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• 产后湿气重如何排湿气

  产后湿气重可以通过出汗的方法和利小便的方法来排除体内的湿气。首先运动，适当的运动既能缓解各种压力，还能够加快身体排出湿气，因此产后湿气严重可以运动一下，像跑步、游泳等，可以让身体出汗，在出汗的过程中可以有效的把体内的湿气从身体里排出来。另外要注意清淡饮食，产后湿气重就要吃清淡些，不能吃太撑，适量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，这样会加重湿气的，饮食上可以吃一些具有除湿作用的食物，另外可以在中医师的指导下用药物来调理。因为产后的人气血比较虚弱，中医所说的汗血同源，因此如果湿气不严重，可以先暂时不治疗。如果湿气非常明显，可以把药量减少，用微微发汗或者是利尿的方法来治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 6438次

• 月子里受凉怎样排寒气

  月子里受寒可以通过发汗的方法，来促进身体的血液循环，可以把身体的寒气排出来，可以喝生姜红糖水来发汗，这样可以达到排寒的目的。如果坐月子期间脚部受凉，还可以用艾叶来煮水泡脚达到祛寒的目的，艾叶有温经散寒，调经保胎的作用。对于产妇来说，艾叶有增强产妇抵抗力，还有清热解毒的功效。另外艾叶还可以预防流行性感冒，我们是每天泡脚30分钟左右，水温维持在40~50度左右，泡脚的时间不要太长，以微微出汗是最好的。另外汗出以后要用干毛巾擦去汗液，另外换一些干净的内衣、内裤，如果是其他部位受寒，也可以采用艾灸贴，这些都可以达到很好的祛寒的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-30 29362次

• 寒气湿气重的症状
  寒湿较重的患者，临床上主要表现为头重如裹，肢体困重，出现关节疼痛，伸屈不利，伴有胸闷痞满，口腻不渴，饮食差，恶心欲呕，困倦嗜睡，大便比较溏薄，小便少，女子可以见白带量多，可以出现湿疹，瘙痒等症状，其舌苔比较厚腻。临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析服中药汤剂全面调理，能够起到健脾化湿的功效。平时要养成良好的生活习惯，每天坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，可以在温度适宜的情况下晒一下太阳，能够改善寒湿的症状。可以配合中药熏蒸，艾灸等中医特色疗法，能够提高治疗疗效。亦可以在饮食上多吃一些健脾化湿的食物，少食油腻性食物及寒凉性食物，否则会加重寒湿的症状。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-17 9865次

• 产后湿气重如何排湿气
  产后很多妈妈都会经常觉得身体休息不过来，想睡觉，这些不光是因为带孩子累的，还有一种就是因为身体中的湿气太严重了，老话这么形容十人九湿，也就是说大部分人身体内都有湿气，但是有些人严重，所以身体就会有很多反应，比如四肢乏力，精神不济，怎么都睡不够，这些都是湿气过重的原因造成的，其实生活中去除湿气的方法很多。比如喝薏米红豆粥，薏米具有很好的消水肿的效果而红豆也可以养心补血，有很好的减肥效果，对于产后的妈妈来说是非常有效的祛湿利器，且生活中薏米和红豆都很常见，做饭的时候做一些，全家都可以一起除湿、养生，非常方便，如果能够长期坚持下去效果会更好。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 31595次

• 热敷出汗是排寒气吗？
  病情分析：热敷出汗不仅仅是排寒气，而且还能起到促进体内新陈代谢，排毒、散热的作用。热敷是一种理疗方法，热敷后出汗也是身体的一种正常生理现象，皮肤受热之后会刺激到皮肤下的汗腺，所以会分泌汗液进行局部降温。意见建议：热敷对于身体有一定的好处，对于一些疾病还有辅助治疗作用，比如风湿性关节炎的患者，适当的对患病关节进行热敷，能够缓解疼痛、肿胀、活动受限等症状。宫寒的女性如果出现痛经时，适当的热敷也能缓解症状。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2020-07-10 14715次

• 体寒怎么去湿气和寒气
  病情分析：体寒可以通过药物、物理、饮食的方法去湿气和寒气。体寒在临床中比较常见，可以选择祛寒除湿的药物进行对症处理，常见的有参苓白术、散附子理中丸等。物理的方法可以选择针灸、艾灸、拔火罐等。饮食中可以多吃一些红豆薏米粥，有助于病情的恢复。意见建议：在治疗期间，患者要注意休息，注意保暖。可随天气变化添减衣物，不吃生冷寒凉的食物，以防着凉影响病情的恢复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2023-12-17 601次

• 如何排湿气寒气
  想要排湿气寒气，患者可以通过饮食调节、物理调理、生活调理等三个方面来帮助患者排湿气寒气。具体操作如下：1、饮食调节：大多时候，患者的身体内有比较多的寒气和湿气，建议可以着重的安排一些具有排寒排湿功效的食物，比如在炒菜的过程中可以放入老姜和大蒜等；红豆薏和米粥也是可以帮助患者排湿气寒气，也可以立肠胃和
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-09 1466次

• 如何排湿气寒气
  湿气与寒气是中医理论中的两种阴邪，它们对人体健康有着不小的影响。科学排湿祛寒，是维护身体健康的重要一环。下面，我们将从药物治疗、中医外治、运动与日常护理四个方面，为大家介绍如何有效排除体内的湿气和寒气。在药物治疗方面，中医提供了多种温阳健脾
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-04 0次