11个月大的婴儿吃火龙果的好处主要有补充营养、促进消化、改善便秘等。
1、补充营养:
火龙果中含有较为丰富的维生素C、花青素、矿物质等营养成分,婴儿食用之后可以为身体补充身体所需要的营养。
2、促进消化:
火龙果中含有较多的果酸,能够促进胃液的分泌,所以在食用之后还能够起到促进消化的作用。
3、改善便秘:
火龙果中的膳食纤维比较丰富,能够加速胃肠道的蠕动,能够起到润肠通便,改善便秘的效果。
除此之外,还包括平衡体内电解质、缓解饥饿、加速身体代谢的好处。婴儿在吃火龙果时应当注意适量,不可以一次性吃的过多,以免对身体的健康造成不良的影响。同时还应当注意营养均衡,在吃火龙果时可以适当的搭配一些肉沫、米饭、鸡蛋等,可以有利于促进婴儿的生长发育。