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• 强直性脊柱炎的锻炼方法

  强直性脊柱炎的锻炼方法，当然病情重的时候要休息卧床。如果病人的颈腰椎不活动，长期不活动肯定是不行的，我们可以在不负重的情况下进行关节的活动，床上、椅子上运动。尤其是他活动以后还减轻，那么这个强直性脊柱炎的病人可以散步，可以适当的游泳，这个轻微的运动都是可以。走路、游泳是最好的，强直性脊柱炎的这个锻炼方法。通过这些锻炼，对减轻病情也有好处，让病人这个生活质量更高一些。

  

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  何东初 主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-11-28 13403次

• 强制性脊柱炎锻炼方法

  关于强直性脊柱炎患者的锻炼方法，实际上还是很多的，那么它的原则就是一个掌握，不要做剧烈的运动，能够做的运动，最好的强直性脊柱炎患者的运动方式，提倡是游泳，因为游泳是在借助于水的浮力之上，无重力的这样活动各个关节，是比较好的一种运动，如果是低疾病活动度的患者，那么他的慢步跑，乒乓球、羽毛球都可以。但是建议大家不要做这些篮球、足球，这样损伤性很大的运动，就不主张各位强直性脊柱炎患者，去从事这样的锻炼，那么还有一个建议，现在有很多的专门的，强直性脊柱炎的保健操，这样一套保健操，各个患者都可以在网上，随意都可以下载到，那么这个保健操对各位，强直性脊柱炎的患者，是非常有帮助的。

  

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  王丹 主任医师武汉市普爱医院

  2018-10-31 12561次

• 脊柱炎的锻炼的步骤是什么？
  脊柱炎的锻炼步骤通常有胸部的锻炼，以及床上的伸展运动，下面我给它做详细的介绍：1、床上的伸展运动，仰卧位双臂上升过头，向手指脚趾的方向伸展，伸展满意后放松，伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方屈，至满意后然后放松，可反复的做五次。2、吸胸运动，仰卧位，双足着床板，曲膝，抬起一膝慢慢的向胸部方向屈膝，双手抱膝拉向胸前，至满足为止，回原双足位置，另膝作为上述的运动，双膝重复两到三次，放松，做双手抱双膝运动两到三次，直至僵硬消失为止。3、猫背运动，趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓形，直至拉伸满意为止。
  语音时长 1:33”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 2715次

• 强直性脊柱炎锻炼步骤是什么
  强直性脊柱炎是脊椎间的慢性进行性炎症，主要侵蚀脊椎以及身体的骶髂关节和靠近躯干的大关节，特别是髋关节，导致上述关节后期出现活动障碍，疼痛非常明显。它的主要锻炼步骤主要分早期的锻炼和后期的锻炼，早期锻炼主要是为了防止上述关节的僵硬、粘连以及活动受限情况。鼓励病人平卧，行腰椎的牵引和吊单杠。鼓励病人多下床活动，多打乒乓球。活动主要是为了防止髋关节以及骶髂关节和椎体间的关节粘连。后期病人锻炼活动受限，疼痛非常明显，如果病人出现了驼背畸形且无法平视，可以行腰椎的截骨矫形。如果髋关节粘连严重，病人无法走路，行人工全髋置换术。
  语音时长 01:48”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-05-03 1459次

• 脊柱炎的症状特征是什么
  初期的脊柱炎可发生15到25岁的青年，尤其是青年男性。由于病情较轻，很多人都不能早期发现，致使病情延误。随着病情的发展，可出现关节病变的表现，并且绝大多数首先侵犯，底款关键。偶尔有骨骼肌肉症状，之前数月或数年，发生关节外的症状。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-22 1501次

• 脊柱炎的早期症状
  脊柱炎的早期症状 ：髋关节受累时患者可述说髋部疼痛，但有的患者通常诉说病侧的腹股沟疼痛，早期可出现髋关节屈曲和活动功能受限。膝关节可发生屈曲挛缩畸形虽然少见，但也是此病致残的原因之一。其他足趾关节可发生红肿疼痛，但遗有畸形者少见，指关节肿胀疼痛为最少见，应积极就医与相关疾病鉴别。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-30 3002次

• 脊柱炎的锻炼的步骤是什么？
  脊柱炎的锻炼步骤通常有胸部的锻炼，以及床上的伸展运动，下面我给它做详细的介绍：1、床上的伸展运动，仰卧位双臂上升过头，向手指脚趾的方向伸展，伸展满意后放松，伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方屈，至满意后然后放松，可反复的做五次。2、吸胸运动，仰卧位，双足着床板，曲膝，抬起一膝慢慢的向胸部方向屈膝，双手抱
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 213次

• 强直性脊柱炎的锻炼
  适合强制性脊柱炎病人的运动有慢跑，游泳，打太极拳等，游泳时人体在水中处于平卧位，浮力抵消了重力的作用，所有的关节和肌肉都能够得到有效的锻炼，注意应尽可能的用多种的方式，最好避免高强度的剧烈运动如摔跤，打网球，篮球和乒乓球等。在进行运动时应穿上有缓冲作用鞋带的训练鞋以减少关节的创伤，还要特别强调有髋关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 181次