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• 千万不要把零食充当早餐

  我们说零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物，虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，一般临近中午时，血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足、体质下降，容易引起各种疾病入侵。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 2150次

• 割双眼皮后可以吃零食吗

  割双眼皮后可以吃零食，割双眼皮后吃点零食没有影响。有的人特别喜欢吃些小零食，割双眼皮后由于患者伤口疼痛，吃点零食会转移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食当成主食来吃。因为往往零食的营养成分不够全面，里面含有大量的油脂或一些不被人体吸收的物质，过多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的营养缺乏，所以建议患者割双眼皮后正常饮食，稍微吃点零食是没有任何影响的，尽量以清淡饮食为主。另外割双眼皮手术后建议患者多吃水果、蔬菜，能明显促进伤口愈合。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-24 2928次

• 肾炎可以吃什么零食
  建议肾炎的患者不要吃零食。因为零食里几乎都含有防腐剂，以及色素等有害物质，大多都是煎炸以及膨胀的食品，而且其中的盐，脂肪，以及糖的含量很高，食用后会加重肾脏的负担，从而使患者的病情恶化。所以，建议肾炎的患者一定要低盐，低脂，低糖饮食，不要吃辛辣，刺激，油腻，煎炸类以及腌制类和生冷硬的食物。可以适当吃一些优质低蛋白的食物以及新鲜的蔬菜和水果，还需要多注意休息，避免过度的劳累，保持愉悦的心态，积极的配合医生进行治疗。
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  叶文艳 副主任医师海城正骨医院

  2021-03-04 2087次

• 怀孕可以吃什么零食
  无花果能健胃、润肠还能催乳，富含多种维生素和果糖，以及葡萄糖等，是孕期的绝佳零食，有些孕期便秘的妈咪更要多吃；全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食；葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿，虽然葡萄干好吃，但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈，还有患有妊娠糖尿病的准妈妈，千万不能吃葡萄干。大枣的营养价值很高，因为它不仅自身含有丰富的维生素c，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食，但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。
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  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-02 1543次

• 坐月子可以吃零食吗
  病情分析：坐月子可以选择性的吃零食，牛奶片，枣干，桂圆，榛子，开心果，坚果类的食物。不要多吃，不要吃无包装的，高能量，含糖量高和含有添加剂的零食，防止引起肠胃不适，影响身体健康。意见建议：注意休息，不要着凉，均衡营养饮食，多吃易消化吸收的食物和新鲜水果蔬菜。不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，提倡母乳喂养。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-04 3103次

• 孕妇可以吃什么零食
  病情分析：孕妇可以坚果类的，同时也可以吃水果等食物，比如苹果、梨、香蕉、草莓、火龙果、猕猴桃、核桃、板栗、松子、花生等等。怀孕期不建议吃袋装的零食，因为袋装的零食往往会含有防腐剂以及添加剂，这样容易影响孕妇的健康和胎儿的生长发育，而且尽量不要吃辛辣刺激性的食物。意见建议：怀孕后的女性饮食应多样化，注意要均衡以及营养丰富，多出新鲜的绿叶蔬菜以及高蛋白食物，还要保持心情舒畅，对胎儿的发育非常有好处。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-10-26 1603次

• 吃什么零食可以减肥
  在减肥期间最难受的是我们想吃的东西吃不了，很多人减肥是靠节食来减肥，其实不然，减肥是让我们身体内的脂肪减下来，如果一味的节食，身体没有能量消耗，脂肪是减不下来的；所以当我们想要吃东西的时候，少吃一点是没有关系的。另外，当我们吃下东西后，不能立即就坐下，有效的运动也是必不缺少的。运动能够加速我们身体内
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-14 31389次

• 吃什么零食可以减肥
  减肥的时候可以吃无糖，低盐的，低脂，不含馅的饼干类零食，比如说无糖面包，饼干等。也可以吃一些含纤维素比较丰富的零食，比如说秋葵干等，这些食物里面含有的油脂比较少，不容易发胖。减肥还要多运动，可以做一些有氧运动，比如说跳舞，游泳，短跑等，尽量减少生冷油腻刺激性食物的摄入，养成一个良好的生活作息习惯。
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-11-26 0次