前几日，我闺蜜做了个手术，术后身体很虚弱。我陪她复诊时，特意问了医生术后补元气的好方法。医生给我们推荐了三种补品，现在分享给大家！

1、燕窝：医生说，燕窝是天然的滋补佳品，富含胶原蛋白、氨基酸等营养成分，对于术后身体虚弱、需要迅速补充营养的人来说，是个不错的选择。闺蜜吃了几天后，明显感觉精神好多了。

2、黑枸杞：黑枸杞比普通枸杞营养更丰富，它含有大量的维生素、矿物质和抗氧化物质，对于提高免疫力、促进身体恢复很有帮助。医生建议我们用开水泡发后直接食用，或者炖汤时放一些。

3、阿胶膏：阿胶是传统的补血佳品，对于术后失血过多、需要补血的人来说，阿胶膏是个方便又有效的选择。医生提醒我们，选择阿胶膏时要看清成分，确保是真材实料。

医生也向我们推荐了几个补气的食疗方法，也分享给大家：

1、黄芪山药粥：将黄芪洗净切片，山药去皮洗净切小块，与大米一同放入锅中，加水煮至粥熟即可。可以在术后一周内食用。

2、枸杞鸽蛋羹：将枸杞洗净，鸽蛋打入碗中搅拌均匀，加入温开水和枸杞，放入蒸锅中蒸熟即可。可以在术后两周内食用，作为午餐或晚餐的补充。

当然，除了吃补品，术后还要注意休息、适当运动，保持良好的心态也很重要。希望我的分享能帮到同样有需要的你！