空气浴是利用空气的温度、湿度、气流、气压等特性，让宝宝的皮肤和呼吸道粘膜受到良性刺激，从而增强机体对外界环境的适应能力。以下是宝宝进行空气浴的要点和注意事项。
空气浴的时间选择至关重要。最佳时段为上午10点到下午3点，此时阳光充足，气温适中，可避免宝宝因寒冷而感冒。每次空气浴的时间应从短到长，逐渐增加到每次20-30分钟。
进行空气浴的地点宜选择空气清新、绿化较好的公园或郊外。避免在大雾、大风、严寒或极度炎热等恶劣天气下进行，以防对宝宝造成不利影响。
在空气浴过程中，宝宝的衣着也要适当。开始时可以多穿些衣服，随着宝宝对气温的适应，逐渐减少衣物，直至只穿短裤和短袖上衣。
此外，空气浴前后要做好宝宝的护理工作。空气浴前不宜过饱或过饿，结束后应及时擦干汗水，穿上保暖衣物，并适量补充水分，以防宝宝脱水。
需特别注意的是，如果宝宝在空气浴后出现皮肤发红、瘙痒或呼吸道不适等症状，应立即停止，并咨询医生。必要时，可使用抗过敏药物如扑尔敏、氯雷他定等，或局部涂抹炉甘石洗剂以缓解症状。
总之，科学合理地进行空气浴，能够有效提升宝宝的免疫力，促进其健康成长。家长们需细心观察，根据宝宝的实际情况灵活调整空气浴的方案。
