例假通常是指月经。孩子月经不正常可能是正常现象、经常熬夜、受凉、营养不良、缺铁性贫血等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行改善，若伴有不适症状，应该立即就医。
1、正常现象：
孩子处于青春期，卵巢功能还没有发育完全，可能会因为体内性激素分泌不足，影响子宫内膜的生长，引起月经周期紊乱、月经量过多或过少的情况。若没有伴随不适症状，这属于正常现象，一般无需特殊治疗。
2、经常熬夜：
经常熬夜容易导致内分泌失调，使体内的激素水平发生紊乱，引起月经异常的情况，并伴有精神不振、犯困等症状。应该及时调整作息，养成早睡早起的好习惯。
3、受凉：
如果孩子经常穿露脐装，腹部受寒刺激会导致血管收缩，使血液运行不畅，从而影响月经来潮，甚至引起闭经。应该根据天气的变化适当增添衣物，注意保暖，避免受凉。
4、营养不良：
孩子平时有挑食的习惯，会导致机体摄入的营养不足，从而影响机体的新陈代谢，导致月经紊乱，并伴有全身乏力、身材瘦小等情况。建议平时多吃些富含优质蛋白和维生素的食物，比如鸡蛋、鱼肉、胡萝卜，能够促进其生长发育。
5、缺铁性贫血：
如果摄入的铁不足，可诱发缺铁性贫血，会影响血红蛋白的合成，引起月经不调，可表现为月经量减少、颜色变浅、经期缩短等。可以在医生的指导下服用富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁口服液、乳酸亚铁口服液等药物进行治疗。
在日常生活中，家长应该给孩子提供安静舒适的生活环境，多给予陪伴和鼓励，有利于其健康的成长。也应该多到户外参加一些体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、骑单车等，有助于增强体质，提高抗病能力。
