风池穴一按特别疼可能是按压力度大、受凉、过度劳累、外伤、颈椎病等原因导致，为了防止病情加重，建议患者及时就医，然后选择合适的方法治疗。
1、按压力度大：
风池穴一般位于颈后区，如果按压时的力度过大，会对局部造成较大的刺激，从而产生疼痛。按压时要注意力度适中，能够预防该现象。
2、受凉：
如果局部受到了寒风刺激，会导致血管异常收缩，还会在按压时出现疼痛感，可以通过热敷的方法改善，使用一个柔软的毛巾包裹住热水袋，大概热敷10分钟，能够减轻症状。
3、过度劳累：
长时间低头工作，可能诱发局部劳损，还会使局部肌肉过度疲劳，从而引起压痛，一般在休息后症状会自行改善，不需要特殊治疗，保持劳逸结合即可。
4、外伤：
若是风池穴部位受到了直接暴力或者间接暴力，周围软组织受到不同程度的损伤，还会出现僵硬以及疼痛，可以遵医嘱服用三七伤药片、活血止痛胶囊、云南白药胶囊等药物治疗。以上药物既可以在餐前吃，也可以在餐后吃，不会影响药物疗效。
5、颈椎病：
如果本身患有颈椎病，由于颈椎间盘发生退行性改变，容易压迫神经根和血管，还会出现颈肩痛以及肢体麻木等症状，可以遵医嘱服用颈康胶囊、颈舒颗粒、颈复康颗粒等药物治疗。为了使药物发挥较好的疗效，尽量用50℃左右的温水送服。
生活中需要保持正确的站姿、坐姿以及睡姿，还要根据天气变化增减衣物，以免局部受凉影响恢复。
