游泳一般出汗比较多。
游泳是比较常见的一种运动、健身方式,在游泳的过程中需要四肢的骨骼、肌肉一起运动,会消耗一定的能量,尤其是游泳的远动强度还是比较大的,会导致出现出汗多的情况,只是游泳时身体还在水中,身上的汗液会被流动的水冲走,感觉不到而已。游泳是一种比较常见的有氧运动,有利于加快身体的血液循环,促进新陈代谢,而且还可以帮助提高免疫功能,增强抗病能力,所以适当的游泳对身体健康有一定的好处。但是在游泳的时候需要控制好时间,一般不宜超过两个小时,因为时间过长可能会导致体力透支。另外在游泳的过程中需要憋气,长时间憋气也可能会导致出现缺氧的现象。
建议平时养成良好的生活习惯,合理运动,饮食方面需要注意营养均衡全面,有利于维持体力和机体的正常代谢。如果在锻炼的过程中出现了不适症状,还应及时停止,必要时也可以到医院就医治疗。