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• 吃小米粥血糖会升高吗

  吃小米粥会使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量时，也应注意避免，食用粥状或者糊状类、淀粉类食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、烂面条、疙瘩汤这一类的粥状食物。因为这一类的食物，它的淀粉已经被充分的稀释，在进入胃肠道之后，不需要再经过胃和肠道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，进入到胃肠道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它会猛然得升高。同样重量的小米粥，和同样重量的小米饭，粥会使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建议吃干不吃稀，尽量吃馒头米饭、少喝粥，同时也尽量，多吃粗粮，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每顿主食淀粉的量，应控制在3~5两以内。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 46126次

• 喝小米粥上火吗

  小米性质是甘、咸的，属于凉性的食物，所以喝了小米粥是不会上火的，非但不会上火，而且小米还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效。而且喝了小米粥，对肠胃是有好处的，小米还可以治疗脾胃虚热，治疗反胃呕吐或者治疗泄泻等病症。小米有很多的功效，小米中含有充足的维生素b有利于脑部的营养，含有较多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，还有防止衰老的功效。另外小米中富含维生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生疮的功效。但是小米中的氨基酸含量是比较低的，特别是赖氨酸比较低，所以小米是不可以当做主食来食用的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 23084次

• 产妇吃小米粥有什么好处
  产妇吃小米粥的好处我们常说产妇吃小米粥很有好处，那产妇吃小米粥究竟是好在哪里呢？其实小米粥更多时候是用于于产妇乳少、产后虚弱而引起的乏力倦怠、饮食不香等方面，可作早餐食用，因为口味佳且清淡，小米粥算是是一款不错的产后美食。冬春季小米粥更适于产妇。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。另外，小米因富含维生素B1.B2等，还具有防止消化不良及口腔溃疡的功能。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米是不错的选择。
  语音时长 1:35”
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-04 10408次

• 产妇吃小米粥有什么好处
  小米粥的价值非常高，小米中含蛋白质脂肪，碳酸化合物。这几种主要营养素很高，而且由于小米通常无须精致，保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素b1含量是大米的几倍。矿物质的含量也高于大米，小米还含有一般粮食中不含的胡萝卜素，小米含铁量突出，有很好的补血效果。其磷含量也很高，是大米的二至三倍，含有大量的维生素e，为大米的4.8倍，含钾高含钠低，比例为66：1，石纤维是大米的四倍。但其蛋白质中，赖氨酸含量很低，所以应与大豆和肉类的食物一起食用，小米的淀粉含量高于70%，是一种能量食物，所以建议产妇多吃一些小米粥。
  语音时长 1:31”
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-12 10441次

• 宝宝吃小米粥有什么好处
  病情分析：小米粥容易吞咽、易消化，并且能增进宝宝的食欲，6个月以上的宝宝添加辅食就可以吃小米粥了。意见建议：小米粥含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物，以及多种维生素和微量元素矿物质等，营养丰富易消化，并且能促进宝宝食欲。有些宝宝腹泻时，食用小米粥还可以起到止泻的作用。
  牟韶娇 主治医师滨州医学院烟台附属医院

  2019-03-24 6104次

• 吃小米粥有什么好处
  病情分析：小米粥是我国比较传统的一种食物，它的好处是清淡易消化，可以健脾养胃，促进消化，对一些消化功能不好的患者来说是比较好的选择。同时它可以补充b族维生素，也有补气益血的好处。意见建议：建议对于一些有消化不良的患者、年老体弱的人群及孕妇，都可以适当的进食小米粥，但是需要注意的是小米粥含糖量比较高，对于一些糖尿病的患者来说，建议不要进食过量或者少进食小米粥。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-11-18 2103次

• 宝宝吃小米粥的好处
  宝宝吃小米粥的好处是可以为机体补充能量，帮助促进发育。小米粥的营养也是比较丰富的，小米粥是小米熬制而成，小米中含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物，这些营养物质比较容易被宝宝吸收，并且小米粥中的蛋白质和碳水化合物对宝宝的生长和营养需求十分必要，所以宝宝吃小米粥可以为机体补充能量，帮助促进发育。宝宝吃
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 573次

• 宝宝吃小米粥的好处！答案来啦！
  💖在这个充满爱的成长旅程中，有一种古老而简单的食物，正悄悄成为宝宝健康成长的得力助手——那就是温馨可口的小米粥！那么，吃小米粥到底有哪些好处呢，让我们来一起探索一下吧！👀宝宝吃小米粥的奇妙好处：✔提供丰富营养：小米粥富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素，特别是钙、铁等微量元素，为宝宝的成长提供源源不断
  魏春根 副主任医师吉安市中心人民医院

  2024-11-20 0次