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• 强迫症如何自我治疗

  强迫症的治疗，一个就是刨根究底的方法，什么叫刨根究底的方法，就从我们精神心理学的分析的角度，就是你一定要想办法去了解，自己为什么会得这种情况的原因，因为你不断地去想，譬如说我为什么要去反复的洗手，我到底是有什么，我真的是觉得这个东西脏吗，或者我还是因为以前小的时候，受过一些刺激或者毒打，或者等其他方面的问题，甚至你还要反复地去想，譬如说会不会说，因为在我这个生活的过程中有一些伤害性的事件，让我产生了这种想法，所以你就不断地去思考，不断地去想，去刨根究底，把这个问题想清楚了，自然而然，你自己的这种强迫的行为或思维就会消失掉。当然还有一种，怎么样去控制，就是我们佛教上说的一种当头棒喝的一种方法，也就是说，当你在特别想强迫自己去做某些事，或者一些思维反复出现的时候，只要当一出现这个时候，你忽然大叫一声喊停，如果你在工作的时候当然不好，如果你在自己家里或者在旷野中，你可以高喊停，这样的话当你的所有注意力，忽然一下被这个东西打断了之后，你就不会再去重复这种强迫的行为或思维了，这种方法或许对你有一些帮助，上面就是我们说对强迫行为的一些解决和处理的办法。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2018-10-31 51454次

• 冠周炎如何自我消炎

  当您发生冠周炎需要消炎时，如果自己有一定的医学基础，也可以自己操作。可尝试以下一种或几种办法。一、用注射器抽双氧水，可以在肿胀牙龈和牙面之间的间隙进行冲洗，再用盐水进行冲洗去掉双氧水。之后在肿胀的牙龈上涂用碘甘油。这种方法需要关注并遵守医疗垃圾的处置。二、不要害怕疼痛要好好的刷牙。每天要求至少刷牙3次，牙龈发炎时刷牙很重要，每次刷牙不得少于3分钟。刷牙前建议用牙线清除牙齿邻面及牙颈部的食物残渣和软垢，然后再刷牙。三、使用复方氯己定漱口水，将漱口水含在发炎的牙齿牙龈部分，使漱口水与发炎的牙龈，充分接触局部消炎。四、口服抗感染消炎药物。如阿莫西林、甲硝唑等药物治疗。需仔细阅读药品说明书，并排除用药禁忌。五、积极求助口腔医生，切记任何时候自我消炎都不比专业医生的诊断及治疗。

  

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  辛鹏飞 副主任医师山西白求恩医院

  2019-12-05 6787次

• 胃痛如何自我治疗
  胃痛最多见于胃,十二指肠疾病,如胃炎和十二指肠溃疡，十二指肠炎，胃下垂，胃黏膜脱垂为神经官能症等，长期胃痛应当去医院检查出病因，治疗胃病首先得注意饮食，一日三餐要有规律，饮食要易于消化，不吃生冷过硬及油炸类的食品，避免刺激性食品及饮料，如浓茶，咖啡及辛辣食品，要戒烟，戒酒。治疗胃痛的药物有很多。可以根据病情进行选择，主要要有中和胃酸，缓解疼痛的作用，如氢氧化铝凝胶复方氢氧化铝，胃得乐等，另外还有硫糖铝，玻酸钠，胃膜素，西咪替丁等药物。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-27 1635次

• 痔疮如何自我治疗
  因为痔疮的临床症状不一样，所以自我治疗的方法也不一样，我们常用的自我治疗的方法有以下几种：第一，便血的自我治疗。在便血的时候如果还继续用力排便出血就不会停止，所以应该暂时终止排便，稍微的休息最好是卧床休息一会，另外就是在肛门口塞上脱脂棉球，这样可以有效地止血。在静卧的时候可以把靠背垫在下腹部，抬高臀部，这样可以加快止血的速度，也有助于消除肛门部的瘀血状态。第二，对于肛门疼痛的自我处理。如果肛门剧痛，在底尾部用热毛巾做热敷或者使用温水坐浴也可以止痛，如果在热水中加入煎好的中药汤，这样止痛效果会更好。第三，脱肛的自我治疗。如果出现了脱肛，可以使用手托还纳，尽量的减少嵌顿的可能性。如果出现了嵌顿，很容易出现感染甚至是坏死。
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  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-29 6273次

• 肩周炎如何自我治疗
  病情分析：肩周炎有自限性，可以治愈，急性期应注意休息，可以进行冷敷，减少肩部肌肉负担，疼痛严重持续时可以短期服用非甾体抗炎镇痛药。意见建议：肩周炎急性疼痛期时以消炎镇痛为主，不宜过多活动，急性期过后应每天进行肩关节的屈伸旋转及内收外展等动作，活动以不加重夜间疼痛为限，有助于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛，促进肩周炎恢复。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-08-28 402次

• 面瘫如何自我治疗
  病情分析：面瘫严重影响了患者的正常生活和工作，患者在治疗的同时，要学会自我治疗，争取早日康复。意见建议：当面瘫的肌肉，面肌还不能完全动的时候，我们的主要治疗方式是以艾灸为主，灸扎过针刺的穴位，比如说阳白穴、地仓穴、颧髎穴，还有灸患侧的肌肉麻木、紧张最厉害的地方。还可以自我按摩，对着镜子做练习等。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-07 1103次

• “遗精”患者如何自我治疗？
  1.注意心理调养排除杂念清心寡欲，那么心理负担造成的危害十分严重，病人要排除杂念，不要有过多的考虑，各种事情顺其自然，负担减轻调养数周，那么这个病就可以治愈，否则心理负担过重，各种症状可能有增无减。2.注意生活起居节制性欲、戒除手淫，夜晚不进食过饱，睡前用温水洗脚，养成侧卧的习惯，被子不要过厚，脚部
  孔德波 副主任医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 206次

• 飞蚊症如何自我治疗
  飞蚊症自我治疗可以通过保持良好生活习惯、均衡饮食、保持心情愉悦、充分休息眼睛、热敷眼睛等方法缓解，如有不适，应及时就医。1、保持良好生活习惯：避免长时间盯着手机、电脑等电子屏幕，保证充足的睡眠时间，少熬夜。长时间盯着电子屏幕会导致眼睛疲劳，而熬夜则会影响身体的正常代谢，两者都可能加重飞蚊症的症状。2
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-05-07 0次