为你推荐

• 月经推迟几天算正常

  一般的女性正常的月经周期，平均是28天，一般情况下是28到35天这个范围内，如果推迟不超过一周，都算是正常的。如果超过了一周，我们要找原因，育龄期妇女要看一下有没有怀孕，如果没有怀孕，要找一下病理性的原因。往往我们叫月经紊乱，它的原因可能是由于女性的内分泌失调导致的，这需要到妇科门诊进一步的确诊。

  

  01:04
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 77005次

• 环腹抽脂多久恢复正常

  一般在两周左右局部的肿胀淤血基本上就完全消退了，但是抽脂并没有达到最终的状态，慢慢的抽脂部位会有瘢痕的形成，局部会有点回缩，抽脂之后3~6个月可以达到最终的状态。环腹抽脂也就是360度吸脂，这种吸脂的恢复时间跟普通的抽脂恢复时间基本上是一致的。在抽完脂之后一两天、两三天局部肿胀是最严重的，之后的局部破坏的红细胞就会慢慢吸收，就会有一点淤血，慢慢的最后就会发黄，是由于血细胞被吸收形成含铁血黄素的缘故。

  

  01:14
  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2021-06-15 1727次

• 腹直肌分离3指锻炼方法
  腹直肌分离锻炼的方法主要是腹式呼吸法为主，下面我给大家做详细的介绍，通常主要是以膈肌运动为主，配合上腹部的运动，主要是是锻炼腹横肌，以从内部收缩腹部，主要是取仰卧位或者是舒适的坐姿，松开腰带，全身放松。将右手放在腹部的肚脐，左手放在胸部，吸气时向外扩张胸部，呼气时向内收腹，最大限度的把肚脐吸引到脊柱，略停5-10秒，此为一个循环。要注意整个过程中要尽量保持胸腔的不动，还有就是循环往复，保持呼吸节奏一致，每次五到十分钟，每日三次，锻炼腹横肌，从内部收缩腹部，方法也有仰卧，两膝弯曲约九十度，脚掌平放，全身放松。
  语音时长 1:42”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 13209次

• 腹直肌分离自测
  怀孕后期肚子越来越大，两条腹直肌逐渐拉开。多数女性腹部肌肉都会出现一个空隙，也就是左边变成了右边，这个空隙通常在产后四到八周逐渐关闭。对于一部分女性在怀孕期间腹部肌肉可能会过度拉伸，这种情况称为腹直肌分离。如何自测腹直肌情况有下列方法第一平躺仰卧屈膝，露出腹部。第二左手在头后支撑，右手食指和中指垂直探入腹部，身体放松。第三上身抬起，感觉两腹直肌向中间挤压手指。如果感觉不到挤压，就把手指向两侧挪动，找到紧张的肌肉，测量两侧肌肉的距离。第四自我诊断，两指以内为正常，两指至三指，建议通过运动改善，三指以上建议就医。
  语音时长 1:37”
  左晓玲 副主任医师榆林市星元医院

  2018-09-07 29055次

• 腹直肌分离3指锻炼方法
  产后1年内、腹直肌分离的宽度小于3指的，经过收腹等正确的腹部锻炼有可能恢复正常，切勿做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作。如果分离宽度超过3指，产后1～2年仍不能缩小恢复的应该考虑进行手术治疗，手术是将腹白线变窄、分离的腹直肌重新靠拢，可以通过开放手术和腹腔镜手术两种方式实现。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 11504次

• 产后腹直肌分离4指严重吗
  病情分析：产后腹直肌分离四指还是比较严重的，这种情况常常是因为在怀孕的时候胎儿逐渐增大，导致的腹直肌分离，在产后只要是注意休息，加强腹肌的锻炼往往会使腹之肌分离的现象得到明显改善。意见建议：建议在产褥期的时候最好卧床休息，并且建议在饮食上加强营养。过了生理恢复期之后可以做仰卧起坐锻炼腹直肌。
  徐艳娟 副主任医师广州市花都区人民医院

  2020-04-15 8109次

• 腹直肌几指才算正常
  一般情况下，腹直肌2~3指才算正常。如果出生活中出现不适的症状，建议及时就医。腹直肌位于腹壁中间，分为左右两块，它们之间以腹白线相隔，呈上宽下窄样，具有维持腹内压、保护腹部器官的作用。正常情况下，每块腹直肌的宽度约为2-3横指宽。这个宽度范围有利于机体维持腹壁的稳定性和正常功能。当腹直肌的宽度超过正
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-07-26 0次

• 腹直肌2指是多少厘米
  腹直肌2指是指患者腹直肌分离2指，一般是2.5cm左右。腹直肌分离是指腹直肌间距离的增加、腹白线的宽度增大，常见于怀孕后的女性。正常人的双侧腹直肌腹白线处间距小于2.0cm，如果间距大于2.0cm，并伴有腹壁松弛、腰背部疼痛等临床症状，多考虑是腹直肌分离。如果患者腹直肌分离的距离较小，一般可自行恢复
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-07-26 891次