肚子是指腹部，11岁女生腹部大是否正常需要根据个人情况判断，如果女生比较肥胖且没有身体不适的症状，一般是正常的，如果女生有身体不适的症状，可能是受凉、功能性便秘、肠易激综合征、肠梗阻等原因引起，一般不正常。
一、正常：
如果女生日常进食较多且缺乏运动，可能会导致食物不能及时被消化道分解、吸收，多余的脂肪无法消耗，就会堆积在腹部，导致身材肥胖、腹部大，如果没有身体不适的症状且精神状态良好，一般是正常的生理现象，不需要过于担心，可以通过增强体育锻炼，比如跑步、排球、羽毛球等，加快脂肪的燃烧，有助于身材塑形。
二、不正常：
1、受凉：如果腹部受凉，受到外界刺激会导致肠道蠕动能力减弱，引起功能紊乱，从而产生腹部胀气，使腹部变大。可以通过喝温开水、热敷、按摩的方式进行改善。
2、功能性便秘：可能是不良排便习惯、饮食不洁、长期久坐等原因导致，使胃肠道蠕动能力减弱，肠道不协调运动，导致粪便干结、排便困难，大便阻塞肠道会使腹部增大。可遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利片、乳果糖口服溶液、通便灵胶囊等药物治疗。
3、肠易激综合征：考虑是精神焦虑、食物不耐受等原因导致，使肠道功能出现紊乱，肠道蠕动变慢，无法及时吸收食物中的营养和运送气体，导致腹部变大且硬。可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物治疗。
4、肠梗阻：可能是肠粘连、疝气、细菌感染等原因导致，使肠道运动出现障碍，导致气体、粪便、胃肠道黏膜的分泌物无法顺利排出，引起腹胀。可在医生指导下使用西沙必利胶囊、甲硝唑片、头孢克肟胶囊等药物治疗。
平时应注意饮食健康，多吃蔬菜水果，比如黄瓜、西红柿、苹果等，日常应注意多活动身体，增强身体素质。
