青皮和陈皮哪个适合长期饮用

每个人的体质都是不一个样的,青皮和陈皮两个药物功效也不同,长期饮用青皮或者陈皮都需要结合自身的情况,适合自己的才建议长期饮用。

每个人的体质是不同的,《中医体质分类与判定》将人体质分为九个类型,其中有痰湿体质、气郁体质。痰湿体质的人多见体型肥胖,面部皮肤出油较多,平素痰多,大便黏滞不爽;气郁体质的人平日多忧思寡言、闷闷不乐、喜叹息、对精神刺激适应能力较差。

陈皮和青皮均是理气药,但是功效却不同,陈皮归肺、脾经,功效是理气健脾、燥湿化痰,故痰湿体质的人可长期饮用;青皮归肝、胆、胃经,功效是疏肝理气、消积化滞,故气郁体质的人可长期饮用。

无论是青皮还是陈皮,日常泡水喝都要结合自身的症状,若痰多、呕吐、呃逆的可饮用陈皮,若情志不畅、乳房胀痛的可饮用青皮。

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