膝盖周围肌肉紧绷，僵硬可能是过度劳累、受凉、滑膜炎、骨质增生、痛风性关节炎等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法治疗，可以在医生的指导下选择合适的治疗方法。
1、过度劳累：
如果平时生活中经常进行重体力劳动，可能会出现过度劳累的情况，膝关节周围的肌肉有可能会堆积较多的乳酸，从而导致肌肉出现紧绷感、僵硬感等，通常无需进行特殊的治疗，注意休息即可。
2、受凉：
如果长时间待在寒冷的环境中，可能会导致膝盖周围受凉，造成局部血液循环不畅，出现肌肉发硬、紧绷等症状，可以通过热敷的方法进行改善，能够促进局部的血液循环。
3、滑膜炎：
本病是一种无菌性炎症，膝盖长时间受到炎症刺激，容易形成积液，导致肌肉出现明显的不适感。可以在医生的指导下口服布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、骨质增生：
本病会导致骨骼边缘出现骨性赘生物，这种骨性赘生物会刺激周围的软组织，从而使膝盖周围的肌肉出现不适症状。可以在医生的操作下通过红外线疗法、紫外线疗法等物理治疗方法进行改善。
5、痛风性关节炎：
经常吃鱼、虾、蟹等高嘌呤的食物，有可能会引起痛风性关节炎，过多的尿酸盐结晶会在关节内沉积，导致膝盖周围的肌肉出现异常。可以在医生的指导下口服别嘌醇片、苯溴马隆片、丙磺舒片等药物进行治疗。
积极配合医生治疗的同时，还要加强生活管理，注意休息，避免过度劳累，外出时要注意保暖，避免受凉。
