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• 晒太阳能补钙的说法对吗

  晒太阳可以补钙，这种说法并不严谨。晒太阳能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D3，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D，而维生素D能促进肠道对钙、磷吸收，起到补钙的效果。其实晒太阳起到了间接补钙的作用。钙是组成骨骼的重要元素，补钙是一项需要长期的工作。儿童缺钙容易出现生长痛、抽筋、精力不集中、枕秃等情况；中老年人缺钙，容易出现骨质疏松、腿弯、驼背、牙齿松动等情况。四岁以下的儿童，可以选择葡萄糖酸钙口服液等，它吸收好，孩子易接受，同时能避免孩子服用困难的问题。对于4岁以上的儿童，可以选择牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，还能增强免疫力。中老年人可以选择维D钙咀嚼片，水果香味，含钙量高，补钙同时促吸收。除了药物补充外，还应该注意食补，生活中吃一些瘦肉、鱼、虾、奶类、豆类等营养丰富的食物，多吃些蔬菜水果，积极锻炼身体，都有助于补钙。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 3670次

• 白癜风患者适宜晒太阳吗

  白癜风的患者，应该说可以晒一些比较温和的这种太阳，比如早晨10点以前，下午4点以后的这种阳光，晒一晒是问题不大的，但是对10点到下午4点之间的这种阳光，它属于强光，尽量不出去曝晒，尤其不建议患者去海边游玩，因为海边除了有日光的直射，还有海水的反射，这种紫外线对皮肤的损伤是比较大的。一般外出的话，白癜风患者，尽量地穿一些防晒衣或者是戴帽子、打伞，把白斑的部位尽量地遮盖，避免白斑的进展扩大。对于防晒霜的选择，如果是在室内工作的话，可以选择SPF小于15以下的；若外出，尤其是户外长期游玩的时间比较长的话，就可以选用防晒指数大于30的，这样对皮肤有一定的保护作用。

  

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  李楠 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-08-13 6190次

• 感冒晒太阳能好吗
  感冒了是可以晒太阳的，如果是很温暖的春天四五月份的时候，下午没有风可以去外面走一走，肯定是有好处的。但是如果是冬天或者是刚开春，天气比较寒冷，又刮着风，就暂时不要去户外了，否则现在感冒还没有好，如果再次着凉或者呼吸道受冷空气刺激可能会加重他的病情。感冒与晒太阳没有直接的联系，但对人的免疫系统有一定的增强作用，可以晒一晒，但是必须让阳光直射在裸露的皮肤上，否则晒太阳再好隔着衣服也没有任何作用。另外太阳光中某个波段的紫外线的确有消毒杀菌的功效，这个可以在至于感冒之后将被褥拿到阳光下晒晒，清除留在上面的病毒，不会使家人重复感冒。感冒后要注意日常生活规律、劳逸结合、坚持规律且适当的体育锻炼、增强体质、提高抵抗力、保持室内空气流通、避免受凉、淋雨、过度疲劳等等，还要避免与感冒患者接触，避免脏手接触口眼鼻，年老体弱易感者更应该注意防护。
  语音时长 1:32”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 13868次

• 骨质疏松晒太阳能治好吗
  患有骨质疏松的患者如果单单通过晒太阳，是不能够治好的。骨质疏松这种疾病的发病是一个综合的病理变化，因为在此时不仅仅会有骨质形成的减少，而且会有骨质破坏的增加。患者如果单纯晒太阳，只能够通过这种方式来使皮肤内部合成的活性维生素D增加，这种营养物质可以促进钙质的吸收和利用。但是单凭这一种处理的方法，只能够使骨质的形成获得一定程度的增加。如果患者在此时仍然存在其他方面的严重病变，骨质疏松的情况可能不会获得任何的缓解。建议患有骨质疏松的患者，一定要首先去骨科就诊，做全程而规范的治疗，此时可以配合多晒晒太阳。
  语音时长 01:14”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-21 2342次

• 感冒晒太阳能好吗
  晒太阳可以提高体内的维生素D，可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等症状，从而降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的发生机率。感冒了还需进行积极治疗。冒常由于体内受到病原体的入侵，而引起上呼吸道黏膜的炎症反应，可以抗病原体治疗，比如抗病毒可使用利巴韦林、奥司他韦等。抗细菌可适当使用青霉素类、头孢菌素类等药物。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-22 2303次

• 骨质疏松晒太阳能治好吗
  病情分析：骨质疏松症的患者晒太阳有好处，但是并不能治好骨质疏松症，晒太阳就能补充维生素d，维生素d和钙剂属于骨健康的基本补充剂。意见建议：骨质疏松症的治疗最主要的还是要进行抗骨质疏松治疗。包括有使用骨吸收抑制剂和骨形成促进剂。在临床上最为常用的就是骨吸收抑制剂。
  马丽芬 副主任医师宝鸡市中心医院

  2020-03-22 1301次

• 感冒晒太阳能好吗
  感冒了是可以晒太阳的，如果是很温暖的春天四五月份的时候，下午没有风可以去外面走一走，肯定是有好处的。但是如果是冬天或者是刚开春，天气比较寒冷，又刮着风，就暂时不要去户外了，否则现在感冒还没有好，如果再次着凉或者呼吸道受冷空气刺激可能会加重他的病情。感冒与晒太阳没有直接的联系，但对人的免疫系统有一定的
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 999次

• 晒太阳能补钙吗
  晒太阳一般能补钙，缺钙的患者可以适当的晒太阳，如果患者缺钙比较严重，还可以口服药物治疗。钙质是人体生长重要的营养元素，可以促进人体骨骼的生长和发育，可以通过食物进行补充，可以适当的喝一些牛奶以及奶粉，能够补充身体所需要的钙元素，患者可以适当的晒太阳，皮肤在紫外线的照射下能够合成维生素D，维生素D是人
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-17 703次