专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约1小把）/天
慎食人群: 对香榧子过敏者、胆囊病变患者
宜食原因: 香榧子中含有丰富的蛋白质、粗纤维、脂肪等营养物质，适量摄入能够补充身体所需营养，而且其中还含有丰富的不饱和脂肪酸，对于身体健康有一定的好处，也不会对孕妇自身以及胎儿造成影响。
注意事项: 成熟的香榧子可以直接食用，但是不宜摄入过多，以免增加胃肠负担。
正文:
孕妇可适量吃香榧子。
建议用量：100g（约1小把）/天。
孕妇一般情况下不可以吃辛辣刺激、油腻生冷的食物。香榧子中含有丰富的蛋白质、粗纤维、脂肪等营养物质，适量摄入能够补充身体所需营养，而且其中还含有丰富的不饱和脂肪酸，对于身体健康有一定的好处，也不会对孕妇自身以及胎儿造成影响。
成熟的香榧子可以直接食用，但是不宜摄入过多，以免增加胃肠负担。如果是对香榧子过敏者通常不可以吃，否则会引发严重的过敏反应，会影响身体健康。由于香榧子中含有的油脂比较多，所以患有胆囊病变的患者不可以吃，否则会导致病情加重。
孕妇要养成良好的作息习惯以及饮食习惯，避免暴饮暴食、不要经常熬夜，否则会降低身体免疫力，影响身体健康。同时，还要定期去医院体检，了解胎儿的发育情况。
