专家建议: 可适量喝
建议用量: 20g(约2勺)/天
慎食人群: 糖尿病患者、急性胃肠炎患者
宜食原因: 槐花蜜中的营养成分比较丰富,适量喝可以满足身体对多种营养的需求,被胎儿吸收后也有好处,其中活性生物酶可以润滑肠道,能够预防和缓解孕妇出现便秘的现象。
注意事项: 槐花蜜通常可以泡水喝,但是不建议饮用过多,以免加重胃肠道负担。
正文:
孕妇可适量喝槐花蜜。
建议用量:20g(约2勺)/天。
孕妇尽量遵循清淡有营养的原则,不仅对自身健康有好处,还有助于胎儿的生长发育,槐花蜜中的营养成分比较丰富,适量喝可以为身体补充糖分、维生素、蛋白质以及微量元素等成分,能够满足身体对以上营养的需求,被胎儿吸收后也有好处,其中活性生物酶可以润滑肠道,能够预防和缓解孕妇出现便秘的现象。
槐花蜜通常可以泡水喝,但是不建议饮用过多,以免加重胃肠道负担,其中的含糖量比较高,糖尿病患者喝了后可能会使血糖水平上升,槐花蜜可以促进肠道蠕动,急性胃肠炎患者也不宜吃,可能会加重腹痛、腹泻等症状。
日常生活中孕妇需要保证饮食多样化,也要保证充足的睡眠,还需要遵医嘱进行产检,以便了解胎儿的发育情况。