偶尔的一次方便面吃多了,一般不会致癌。如果长期过量的吃方便面,吃多了可能会致癌。
1、不会致癌:
方便面是一种速食加工食品,常作为应急食物来食用。方便面的面块当中含有少量的蛋白质、维生素以及矿物质,调料包当中含有一定的盐、糖、油脂等成分,适量的吃一些方便面,能够缓解饥饿,也能补充人体所需的少量营养。偶尔的一次方便面吃多了可能会导致消化不良,但并不会对身体健康造成严重的影响,也不会致癌。由于方便面含有大量的油脂,吃多以后容易上火,所以建议平时少吃方便面。
2、可能会致癌:
方便面当中含有大量的添加剂、防腐剂,其中会含有丙烯酰胺等化学物质。丙烯酰胺属于一种致癌物,所以当摄入量过多时,对身体健康不利。如果长期大量的吃方便面,会影响其他营养元素的吸收,容易引起营养不良。而且大量的油脂如果没有及时代谢出体外,容易导致血脂黏稠,身体的新陈代谢减慢,所以时间长了有可能会致癌。
建议平时多吃新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮等食物,尽量少吃加工食品。