为你推荐

• 如何矫正骨盆前倾

  骨盆前倾常见于，青年人或者壮年人，表现为骨盆过度的前倾，腰前曲增大，下肢内收内旋，因此要矫正骨盆前倾，首先要矫正双下肢，双腿不能过度的内收、内旋，需要外旋髋关节，要使膝盖同时外旋，使骨盆的髋关节打开，这时骨盆的前倾，才有可能纠正。在骨盆的后侧，或者骨盆的上近端，同时要练习髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，这时才能从骨盆的远端、近端，骨盆的后方、前方一起来矫正骨盆的前倾。

  

  01:47
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 12415次

• 骨盆前倾如何矫正

  骨盆前倾并没有明确的概念，什么样算前倾，你是看出来的，还是拍片子拍出来的，因为很多时候我们去做正骨治疗，然后正骨的师傅跟你这么说，或者你做瑜伽锻炼，瑜伽的指导老师跟你说。归根到底医院里，一般不会出现这样诊断，比如说给你出个诊断骨盆前倾，一般是没有的，我们只有骨盆倾斜角的范围。正常的我们骨骼，我们如果是拍骨盆的片子，它确实是有个角度，它跟水平面相比角度是多大。我们平时看娱乐新闻，像卡戴珊家族她们臀部非常翘，为什么呢，她们骨盆的倾斜角就特别大，她大难道就是有问题吗，像她们这些人就属于骨盆前倾的，难道这就算是病吗，这肯定不是。这个只是一个范围，比如说有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能达到五六十度，所以这只是一个范围，跟我们高矮胖瘦一样，每个人长成什么样就是什么样。所以不存在矫正、纠正的问题，而且也是不可能纠正的，因为你成年以后骨骼定型之后它就终身都是这个角度，它不会改变，除非你老化了脊柱变形了，它会出现改变，在正常的在你健康状态下没有纠正的空间，也没有纠正的必要。

  

  02:00
  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 414949次

• 骨盆前倾怎么矫正
  骨盆前倾可以通过定做支具矫形的方法进行矫正，可以正规医院的骨科等科室就诊查体，结合局部X线等检查，详细了解病情后再进行治疗。治疗上可以通过定做支具及康复锻炼的方法进行治疗，平时注意避免弯腰劳累及久坐久站，避免腰部过度负重。康复锻炼要注意避免活动过量，在康复师指导下，制定个体化的康复锻炼方案。平时注意饮食加强营养，多进食高钙高蛋白的食物。
  语音时长 01:21”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-05-11 1386次

• 如何矫正骨盆前倾
  对于骨盆前倾的患者，矫正可以穿负跟鞋，就是鞋呈前高后低的状态，有效的减轻骨盆前倾和腰椎的曲度。如果说病人骨盆前倾的角度比较大，导致有明显的骨盆变形以及便秘、痛经、经期不适的症状，甚至引起颈肩酸痛、腰背痛及慢性疲劳、体寒的情况，严重影响病人的生活质量。如果出现这种情况，就需要行手术的矫形治疗，以恢复正常的骨盆解剖结构，恢复病人正常的活动。所以说对于骨盆前倾的患者，如果说前倾的角度比较轻可以应用负跟鞋来矫正，如果说骨盆前倾的角度比较大就需要行手术的矫正。
  语音时长 1:30”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-06 59460次

• 如何矫正骨盆前倾
  病情分析：可以运用以下方法矫正盆骨前倾，首先建议患者以平躺姿势躺于硬板床上，然后用双手轻轻按摩盆骨部位，经过一段时间的按摩观察治疗效果。如果效果不佳，则建议做盆骨矫正术，使盆骨恢复至正常位置。意见建议：盆骨前倾是常见现象，建议平时不要剧烈运动，尤其是不要经常弯腰举重物，否则会压迫盆骨。盆骨前倾容易造成生殖泌尿系统黏膜水肿，所以建议定期做生殖泌尿系统超声检查。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-08-12 1701次

• 骨盆前倾影响怀孕吗
  病情分析：对于骨盆前倾的女性通常都不会影响怀孕，只是在怀孕中晚期的时候，可能会因为骨盆前倾，而导致腰椎弯曲更加明显，但是却不会影响胎儿在宫腔内的正常生长。意见建议：所以对于有骨盆前倾的女性，通常都可以正常进行备孕怀孕，而且在备孕，前三个月要提前服用叶酸，同时还建议要做常规的孕前检查。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-06-12 3303次

• 骨盆前倾如何矫正
  骨盆前倾可以通过调整坐姿、避免久坐久站、肌肉锻炼、物理治疗、寻求专业帮助等方式进行矫正。如骨盆前倾较为严重或引发其他不适症状，应及时就医。1、调整坐姿：避免翘二郎腿、弯腰驼背、坐姿歪斜等，要保持腰背挺直，并且双脚平放，同时双膝呈90度角。2、避免久坐久站：应该避免长时间保持同一姿势，建议每隔40分钟
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 如何自测骨盆前倾
  一般可以通过观察外形、立位测量、卧位测量等方法判断骨盆前倾自测。1、观察外形：如果对患者的外形进行观察，一般是腹部明显前倾，臀部明显后翘，姿势不美观，通常说明存在骨盆前倾。2、立位测量：测试者可以在站立位时，找一个平整垂直的墙壁，将臀部与背部贴在墙面上，右手握成拳塞到腰和墙壁之间。一般情况下，腰椎弧
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-10 1563次