毛细血管薄可以通过饮食调理、规律作息、物理治疗、药物治疗、激光治疗等方式进行改善，建议及时前往医院就诊，完善相关检查，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。
1、饮食调理：
可以通过补充维生素C的食物来辅助改善毛细血管脆弱的情况，维生素C具有增强血管壁弹性和稳定性的功效，例如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等食物，这些食物中含有促进血管健康的营养素。
2、规律作息：
熬夜和过度劳累等不良生活习惯会导致血管循环超负荷，造成血管壁薄，建议每天晚上10点前入睡，保证7~8小时的充足睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
3、物理治疗：
如果患者毛细血管壁比较脆弱，可能会出现皮肤瘀点、瘀斑等症状。患者可以通过热敷的方式促进局部血液循环，有利于症状的改善，在热敷时，避免水温过热导致皮肤烫伤，建议在热敷前先测试一下温度，每次热敷时间10~15分钟，每次可热敷2~3次。
4、药物治疗：
如果患者本身患有高血压疾病，可能会导致管壁薄弱，弹性减退，可在医生指导下口服苯磺酸氨氯地平片、盐酸维拉帕米缓释片、硝苯地平缓释片等药物改善，可以在每天同一时间服用药物，比如饭后半小时，可避免刺激胃肠道。
5、激光治疗：
如果患者的皮肤角质层比较薄，也会引起皮肤薄、毛细血管明显的情况，可以在医生指导下通过激光治疗方式进行改善，能够促进皮肤的胶原蛋白再生，从而改善皮肤薄、血管明显的情况。在激光治疗后，应注意饮食调整，避免食用辣椒、葱姜、大蒜等刺激性食物。
建议患者平时保持良好的心情，避免过度紧张或焦虑，可以每天与朋友聊天，可以与家人散步，能够缓解不良的情绪。
