减肥期间可以吃泡椒猪皮吗

减肥期间一般不建议吃泡椒猪皮。

根据相关的研究数据表明,每100克猪皮所含的热量约为363.00大卡,此外还含有脂肪28.10克、蛋白质27.40克,同时猪皮也有补充胶原蛋白和抗皱美容的作用。而每100克泡椒的总卡路里则为212大卡,脂肪总量为12克,碳水化合物总量52.7克,蛋白质总量15克。可以说,泡椒猪皮的热量已经属于中上了。

虽然猪皮比较美味,也可以补充胶原蛋白,对减皱美容有奇特的效果,但有关调查表示猪皮和泡椒的蛋白质和热量都比较偏高,不适合在减肥期间食用减肥还是多运动,多吃水果,多喝水。猪皮中含有饱和性脂肪酸,食用过多会存储在人的体内,会导致发胖的。因此在减肥期间的人还是要慎重食用泡椒猪皮的。

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