血脂高一般也就是高血脂,高血脂是能吃玉米的。
血脂高能吃玉米吗
玉米是一种低脂食物,所以平时吃一些玉米并不会导致血脂水平的过度升高。不过,需要注意的是,玉米中含有较多的碳水化合物成分,在体内会逐步转化为糖分和脂肪,所以对于高血脂患者来讲,适当吃一些玉米是可以的,但多吃则会引起血脂水平上升,对于健康无益。
高血脂患者建议选择胆固醇含量低的食品,如瘦肉、海蜇等,还可以适当多吃一些含纤维素多的蔬菜,比如菠菜、生菜等,可以减少肠内胆固醇的吸收。还要注意烹饪的方法,做菜少放油,尽量以蒸、煮、凉拌为主。少吃煎炸食品,比如铁板鱿鱼、炸鸡腿等。
高血脂患者平时可以做一些适当的运动,可以选择慢跑、体操、太极拳等,建议长期坚持,每天30分钟左右,每周5~7天,有助于血脂的控制。
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血脂高能吃阿胶膏吗阿胶膏是补血良药,适合血虚的人,血脂高的患者食用适量的阿胶膏一般也没有问题的,它是补血药中的佳品,主要功效是补血,止血,滋阴润燥。适合于血虚导致的面色萎黄,经期延长,经量少和闭经等妇科疾病都有一定疗效.但是必须提前说明一下,阿胶起不到降低血脂的作用。而对于高血脂来说,主要是采用他汀类的药物降脂治疗的,另外饮食上建议患者低脂低胆固醇饮食,平时再积极的运动锻炼,就能起到综合降脂作用了。
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血脂高能引起脑梗吗血脂高患脑梗的风险就高,所以是有可能引起脑梗的。血脂高可以通俗地理解为血液中的油脂成分很高,会造成血液“黏稠”,容易在动脉血管壁上沉积,日久则逐渐形成斑块,就是常说的“动脉粥样硬化”。动脉粥样硬化斑块会不断增多、增大,使管腔变窄、血流变慢,严重时甚至会使血管闭塞,血流被迫中断,如果发生在脑部,就会出现脑梗。对于血脂高的患者,一定要注意降脂。首先,饮食调整是基础。比如控制食用油的摄入,成年人每天应控制在25-30g;少吃肥肉,优选鱼、禽、蛋和瘦肉,当然,食用量也要限制,平均每天每人120g-200g,每周最好吃鱼2次或300-500g,蛋类300-350g(约五六个)。其次,要遵医嘱积极用药治疗,常用药有他汀类药物、贝特类药物以及中成药消栓通络片,患者应根据自身情况遵医嘱进行选择,如果血脂高情况不严重,既往也没有心脑血管疾病史,可以先坚持用中成药同仁堂消栓通络片,其能降低血清总胆固醇和甘油三酯水平,能促使主动脉内各种脂质减少,提高高密度脂蛋白,促进胆固醇从动脉壁合理地消除,同时还能预防及抑制血栓的形成,从而预防中风的发生。除了坚持用药以外,存在血脂高的患者还应按时到医院进行复查,如果血脂水平控制不佳,需遵医嘱改服或加服其他药物进行治疗。如需用药,或者想要了解更多的专业用药知识,可以咨询专业的医生或者药师,在其指导下合理用药。
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血脂高能吃花生吗血脂高的患者尽量不要吃花生。花生中四烯酸属于不饱和脂肪酸,有降低血脂,降低血清胆固醇的效果,可以减少冠心病的发病风险,而且花生外的包皮有防止血小板聚集,阻止血栓形成的功效,从某种意义上来说与阿司匹林的作用相似,而且人体并不能自己合成不饱和脂肪酸,必须要通过饮食摄入,所以花生中的四烯酸对人体是有一定的好处的。但是,并不是所有的人都适合吃花生,对于有高血脂的患者是不适应多吃花生的,因为花生本身就是一个高热能、高蛋白、高脂类的植物性食物,虽然不含有胆固醇和反式脂肪酸,但是仍然含有植物固醇、异黄酮、白藜芦醇等等,在生活当中如果长期使用,仍然有增高血脂,增加血液黏稠度这样的效果。语音时长 01:40”
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血脂高能吃阿胶吗如果血脂高的话,和吃阿胶是没有什么关系的,因为阿胶主要是中药,也是补药,具有补气、补血,还能增强身体的抵抗力,阿胶不升高血脂,是可以放心服用的。血脂高,建议低脂肪、低胆固醇饮食,不要吸烟喝酒,多吃蔬菜和水果,可以用山楂和银杏叶来泡水喝。可能会有很好的效果,而且每天要坚持运动。语音时长 1:04”
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血脂高能吃猪皮吗病情分析:血脂高的人,对于脂肪含量多的食物尽量少吃,或者不吃。猪皮脂肪含量相对来说不是很高,血脂高的人可以适量的吃点猪皮,但不宜吃太多。意见建议:血脂高的人,应当多吃膳食纤维多的食物。比如小米,燕麦,豆制品及各种粗粮。多吃蔬菜和水果,少吃油炸,烧烤的食物,平时要控制好饮食,戒烟酒,多参加运动。
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血脂高能吃花生吗病情分析:血脂高的患者是可以吃花生的,但是注意最好是吃生花生或者是煮过的花生,用来拌凉菜吃,还是比较不错的,最好是不要吃用油炸过的花生。意见建议:血脂高的患者在日常的饮食中,要注意尽量吃一些,还有不饱和脂肪酸的食物,这样能够帮助我们的身体清除掉,很可能起到不好作用的饱和脂肪酸。
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