如果患者经常存在头晕的现象,吃些益气补血的食物或中药较好。
头晕吃什么补品好
食物方面建议患者可以吃些小米粥、莲子粥、桂圆百合汤、当归、大枣、枸杞、瘦肉、豆制品等,这些食物富含维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分,能够为机体补充营养,可以益气补血,从而缓解头晕的症状。
中药方面建议患者在中医辨证论治下服用,如甘草、黄芪、人参、西洋参、党参、太子参、白术、阿胶、当归、熟地黄等,能够起到补血和调节机体免疫力的作用,还可以补充人体所缺乏的营养物质,有利于改善患者头晕的症状。
吃补品属于长期调节的过程,在补充之后不会马上见效,只有进行长期调理之后才可以缓解患者的病情。同时也要注意,引起头晕的原因有很多,可能和低血糖、低血压、高血压、感冒、鼻窦炎、中耳炎、颈椎病、脑血管疾病等因素有关,最好可以前往医院就诊,明确病因后对症治疗。
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