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• 虚胖的人怎么减肥

  虚胖的人首先要保证正常代谢，如果患者有肾病、肝病就会出现虚胖，首先要解决原发病，把水质代谢维持正常。虚胖的人饮食也应该控制，应该多吃绿叶蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麦菜、苦菊、茼蒿，还要多吃粗粮，并且减少油脂食物的摄入。另外，虚胖的人也可以用中医的理疗方法，比如穴位贴敷，或者埋线、针灸、按摩、药浴等方法，可以补充气血，同时能够起到减肥的作用。虚胖的人除了饮食以外，还可以通过运动的方式来减肥，主要是做有氧的体育锻炼，比如慢跑、游泳或者跳绳等等，都可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 3426次

• 肚子大怎么减肥

  想要有效的去除腹部多余的赘肉，我们可以采取饮食加上运动的方式，来减少腹部脂肪，可以做一些锻炼腹部肌肉的运动，如果是腹部脂肪过多，长期体重控制不佳的人，还可以服用减重药物。过多的脂肪堆积在腹部，会影响体态美观，而长期肥胖也容易导致容易导致心脏病，高血压等疾病发生，因此要注意控制体重。如果需要服用减重药物，可以选择奥利司他这类胃肠道脂肪酶抑制剂，它可以直接地阻断人体对食物中脂肪的吸收，这样就会摄入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以体内的脂肪就会减少，可以起到减轻体重的良好疗效，例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 28363次

• 身上的肉很松很软怎么回事
  个人平时不爱运动，自身的体质也不是很好的话，身上的肉很松是比较正常的。那么患者可以进行有氧运动，可以采取以下几种方法进行恢复：一，严格遵守和养成早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯。如果不吃早饭的人，是比较容易发胖的，因为经过一夜的睡眠，身体有十多个小时一直在消耗能量却没有进食，仍需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充储藏能量。不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感。二，坚持晚饭以后快步走半个小时以上。很多肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱运动。长时间坐在办公桌前，电视机前，多余的热量消耗不掉，就转化成为脂肪沉积在腹部和臀部了。所以要想减肥，必须改掉不爱运动的生活方式，增加有氧运动量，消耗多余的热量。三，不要吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被吸收和分解，是人体热量的主要来源。绝大部分的食物都含有糖，所以患者尽量不要去吃甜食。
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  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-04 75799次

• 屁股肉多很松怎么减肥
  肥胖是当今社会共同的话题，由于营养物质不断的摄入以及生活水平不断的提高，很多人会出现肥胖的症状。而对于肥胖的患者有的会出现屁股上的肉特别多并且很松弛，对于这种情况应该怎么减肥，大致有以下几个方面：1，应该控制饮食，对于控制饮食是减肥最关键的一个步骤，在平时的日常生活中，应该清淡饮食，多吃绿叶的蔬菜和粗粮，少吃煎炸类，烧烤类，大肉类或者油炸类的食物。2，坚持运动，运动的方式以有氧的运动为主，比如慢跑、快走或者游泳骑、自行车都是非常有效的运动方式。3，也可以服用药物来进行治疗，药物的选择包括奥利司他，也可以选择中成药，比如保和丸、枳实导滞丸都有较好的减肥效果。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-11-15 11265次

• 脸上肉很软很松怎么办
  脸上肉很软很松建议行脸部脂肪填充。自体脂肪全脸填充是从腹部或大腿内侧等,脂肪堆积较多的地方抽取脂肪,再将脂肪进行离心提纯后,注入到面颊凹陷部位,以此改善面部凹陷、衰老、憔悴，皮肤松弛等情况。建议选择正规整形医院就诊，术后加强创面护理，使用弹力套塑形，保持创面清洁干燥，避免感染。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 1603次

• 脸上肉很软很松怎么办
  脸上的肉很软很松，一般可以在医生指导下进行局部吸脂手术，同时还可以采取溶脂针注射，这样都能够有效的缓解脸上脂肪过多症状。如果脸上脂肪过多，平时还需要注意个人饮食，比如保持清淡饮食，最好不要经常吃含油脂较多的食物。平时还需要适当的活动一下身体，消耗身体多余的脂肪，这样就能够有效的缓解脸部过软过松的症状。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1803次

• 肚子大肉很松很软的人怎么减肥
  肚子大肉很松很软的人可以通过控制饮食以及运动的方式减肥。肚子大肉很松很软可能是长期久坐、缺乏运动锻炼导致的，也有可能是长期暴饮暴食的原因。1、控制饮食：想要达到减肥的效果，患者首先需要控制饮食，尽量不要吃高脂肪以及高糖分的食物，比如动物内脏、肥肉、蛋糕、冰淇淋等，以免对减肥的效果造成影响，还可能会导
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 1414次

• 肚子肉很松很软好减吗
  肚子一般是指腹部，好减这里是指好减肥，一般情况下，腹部肉很松很软比较好减肥，但是如果不注意控制饮食，可能会影响减肥的效果。如果平时生活习惯比较好，以清淡易消化的饮食为主，每天吃新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜、雪梨、西红柿等，没有暴饮暴食，同时注意减少吃高热量、高脂肪的食物，比如肥肉、炸鸡、炸薯条等，还根据
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-10-18 0次