为你推荐

• 孕妇湿气重怎么办

  如果湿气比较重，可以食疗为主或者在医生的指导下用药，孕妇湿气重可以从以下几个方面调理：首先可以配合食疗，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，是最常见的利水渗湿药；第二、芡实，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻有很好的疗效；第三、赤小豆，赤小豆有明显的利水、消肿、健脾胃的功效，多吃赤小豆能够去除湿气；第四、茯苓，中医认为茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水渗湿、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食疗以外孕妇还可以多运动，体内湿气的排除最好的方式就是运动，运动可以排汗，还可以把多余的湿气排除出来。最后还要注意睡眠，湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，身体才有足够的抵抗力，才能排除湿气。孕妇因为怀有胎儿不好用药，因此孕妇湿气不严重则不需要治疗，日常生活调理就可以。

  

  01:51
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 7160次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

  01:36
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8762次

• 湿气重阴部痒怎么办
  湿气重是现代人面临的一个常见问题，多是由于工作压力大、生活饮食不规律所导致。湿气侵袭人体各个脏腑会导致不同的症状，其中肝经湿热下注会导致阴部痒、白带多等情况，应该怎么办呢？这时候可以吃一些中成药如龙胆泻肝丸等，清热利湿，清泻肝胆湿热，调整症状，另外湿气重最根本的是改善生活习惯，饮食清淡，少食辛辣，刺激，煎炸的食物，多吃一些蔬菜水果，并且要生活规律，不熬夜。并进行适当的体育运动，一周至少进行2至3次的有氧运动，调整脾胃的功能，健脾化湿。
  语音时长 01:20”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-05 5117次

• 湿气特别重怎么办
  湿气重是现代人的一个通病，常见原因是工作压力大，生活饮食不规律等，如何调理呢？湿气特别重的人，需要做到以下几点：一，清淡饮食，改善饮食习惯，不吃辛辣、刺激、油腻的食物，少吃牛肉、羊肉等红肉，多吃鸭肉等白肉，因为白肉比红肉更好消化，多吃一些蔬菜水果，补充丰富的维生素。二、可以吃一些健脾胃的中药，比如参苓白术散，健脾丸等健脾祛湿。三、生活作息规律，早睡早起，不熬夜。四、坚持体育运动，一周做到2至3次的有氧运动。五、保持心情的愉悦，思伤脾，心情愉悦的人可以健脾胃，防止脾虚生湿的情况出现，改善湿气重的情况。六、可以运用一些中医的方法，比如艾灸，拔罐等改善体质。
  语音时长 01:30”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-05 5701次

• 湿气重怎么办
  湿气重，可以出现便溏、消化不良、腹痛腹胀、身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕，动则汗出，语声低微，精神不振，头晕目眩，失眠，健忘，食欲不振等不适症状。祛湿的中药有茯苓，五指毛桃，苍术，茵陈，五加皮，白术，赤小豆，砂仁，白茅根，薏米等。燥湿健脾药多选苍术；利水渗湿多用茯苓，薏苡仁；化湿行气药多用厚朴，砂仁。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-01-17 9402次

• 阴部痒怎么办
  阴部痒考虑有外阴炎，阴道炎，外阴白斑或是皮肤疾病等可能，需要去医院妇科就诊行白带化验，妇科检查明确诊断后再行治疗。可用克霉唑软膏外涂，并注意治疗期间不可同房，保持外阴清洁，穿宽松纯棉内衣裤，勤换内裤。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2019-01-23 2701次

• 湿气重阴部痒怎么办
  湿气重是现代人面临的一个常见问题，多是由于工作压力大、生活饮食不规律所导致。湿气侵袭人体各个脏腑会导致不同的症状，其中肝经湿热下注会导致阴部痒、白带多等情况，应该怎么办呢？这时候可以吃一些中成药如龙胆泻肝丸等，清热利湿，清泻肝胆湿热，调整症状，另外湿气重最根本的是改善生活习惯，饮食清淡，少食辛辣，刺
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 688次

• 湿气重怎么办
  湿气重一般可以通过调整饮食、运动、艾灸、拔罐、服用中成药等方法进行治疗，一旦出现不适症状，需要及时就医，进行规范治疗。1、调整饮食：湿气重的患者在平时可以适量的吃一些薏米、红豆、芡实、冬瓜、山药等食物，对辅助祛除体内的湿气有帮助。2、运动：湿气重的患者每天可以做30分钟的有氧运动，比如跑步、跳绳、打
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次