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  脚抽筋是常见的问题，比如夜间突然间脚抽筋了或者游泳脚抽筋了等等，多数情况下都是跟受凉有关系，受凉导致肌肉兴奋，使肌肉受到了刺激，多是以脚趾的屈趾肌腱为主。屈趾肌腱在小腿的后面，是个很厚的肌肉，在受凉或者不当的运动时会异常收缩，持续的放电，导致肌肉痉挛。需要把痉挛给打开才可以改善，需要把肌肉收缩控制住，多数情况下可以做牵拉，使肌肉不再持续收缩，慢慢牵拉使肌肉收缩得到终止、缓解或者是放松，抽筋就得到了缓解。也就是脚抽筋是由于着凉等等刺激造成的肌肉持续的痉挛，把痉挛、挛缩终止就可以了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 354314次

• 突然腰酸是什么原因引起的

  突然出现腰酸可能是由以下几种原因引起的：第一，可能是因为腰肌劳损所导致的，长期的腰肌劳损会导致腰部肌肉受损，最终出现突然腰酸的情况，包括长期坐立、低头或反复不停的进行某个动作，如弯腰拾物，再直立起身的动作，会引起局部的肌肉痉挛、拉伤、劳损，就会出现突然腰酸的情况。第二，腰椎的疾病也会导致突然腰酸，如腰椎间盘突出症，可能会导致这种情况的发生。第三，一些肾脏疾病，如肾结石，也可能出现突然腰酸，甚至出现腰痛的情况。第四，女性患者突然腰酸，可能是月经来潮前的表现，此时需要注意观察，根据情况给予对症的处理。第五，腰背部受凉，也可能会出现突然腰酸的情况，所以在平时要注意吹凉风或吹空调时一定要保护腰背部。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 3681次

• 腿突然抽筋什么原因
  导致腿部突然抽筋的原因是有很多的，比如有一些登山的爱好者如果腿部用力过猛，或者是运动之前没有进行热身运动，或者是运动完以后没给腿部肌肉放松就会出现突然的腿抽筋这种症状，也有一部分人是由于日常的生活里腿部经常受凉，比如凉水洗脚，凉水洗澡或者是天气冷的时候没有穿厚衣服就会出现突然的抽筋。也有一部分患者是由于体内缺少钙引起的腿部抽筋，也有的患者是由于腿动脉粥样硬化，血管壁增厚，血管腔狭窄导致血流不通畅，这种情况也会出现突然腿部抽筋的现象，最好到正规的医院做一个详细的检查，明确病因后针对性的治疗。患者在日常的生活里也要禁烟禁酒，少吃油腻性的食物，少吃辛辣刺激性食物。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-16 5296次

• 腿老抽筋是什么原因
  腿抽筋在医学上又称为肌肉痉挛，引起肌肉痉挛的原因是很多的，下面简单的介绍一下：第一是寒冷的刺激，比如在冬天在寒冷的环境中锻炼，晚上睡觉没有盖被子，这样小腿的肌肉受到寒冷的刺激，会产生痉挛的现象。第二，是肌肉连续性的收缩过快，比如当人剧烈活动的时候，全身处于紧张状态，腿部的肌肉收缩过快，这样会导致局部的代谢产物乳酸增多，从而出现小腿肌肉痉挛的现象。第三是疲劳过度，比如当长途旅行，爬山，登高的时候，腿部的肌肉过度疲劳，当疲劳达到一定程度的时候，就会产生痉挛的现象。导致腿抽筋的原因还包括很多，所以如果出现腿抽筋的现象，可以去医疗机构查明引起腿抽筋的原因，然后采取相应的治疗措施。
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  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-10-25 16771次

• 脚突然抽筋是什么原因
  病情分析：受凉引起的，通常受凉之后脚部的肌肉血液循环比较差，从而导致肌肉痉挛。有可能是缺钙引起的。有可能是疲劳，通常都是建议白天经常走路或者做剧烈运动之后，到了晚上出现小腿或者下肢的肌肉抽筋。意见建议：一般抽筋的时候，可以给予踝关节尽量背伸，令小腿后侧的肌肉受到被动地牵拉出了缓解抽筋的症状。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-29 3502次

• 腿老抽筋是什么原因
  腿抽筋在医学上又称为肌肉痉挛，引起肌肉痉挛的原因是很多的，下面简单的介绍一下： 第一，寒冷的刺激，比如在冬天在寒冷的环境中锻炼，晚上睡觉没有盖被子，这样小腿的肌肉受到寒冷的刺激，会产生痉挛的现象。 第二，肌肉连续性的收缩过快，比如当人剧烈活动的时候，全身处于紧张状态，腿部的肌肉收缩过快，这样会导致局部的代谢产物乳酸增多，从而出现小腿肌肉痉挛的现象。 第三，疲劳过度，比如当长途旅行，爬山，登高的时候，腿部的肌肉过度疲劳，当疲劳达到一定程度的时候，就会产生痉挛的现象。导致腿抽筋的原因还包括很多，所以如果出现腿抽筋的现象，可以去医疗机构查明引起腿抽筋的原因，然后采取相应的治疗措施。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-17 2501次

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  腿突然抽筋，是许多人都曾经历过的现象。这种症状虽常见，但其背后的原因却多种多样。总结起来，腿抽筋主要由以下五大因素引发：肌肉疲劳与紧张、缺钙、腿部肌肉劳损、腰椎间盘突出症以及下肢静脉曲张。一、肌肉疲劳与紧张是腿抽筋的常见原因。长时间站立、行
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-17 0次

• 全方位解析：腿突然抽筋是什么原因引起的？
  💖在日常生活中，腿突然抽筋是一种较为常见的现象，可能发生在任何年龄段的人群中。抽筋时，腿部肌肉突然紧张、收缩，伴随着疼痛和不适，往往让人措手不及。那么，腿抽筋究竟是由哪些原因引起的呢？👉腿突然抽筋的常见原因及应对措施一般有以下几种：🔶姿势不当：如果患者长时间保持同一姿势，如久坐、久卧，可能压迫腿部肌
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2025-02-10 0次