没有什么粥去湿气最好,如果患者存在湿气,不严重的情况下可以喝一些红豆薏米粥来调理,能够缓解患者的症状。
什么粥去湿气效果最好
体内有湿气的原因可能跟平时的饮食习惯有关,比如平时喜欢喝冷饮,贪吃生冷的瓜果、蔬菜等寒凉的食物,损伤人体的阳气所导致。要想判断自己体内是否有湿气,可以根据症状来初步判断,体内有湿气的人常表现为精神状态不好,容易疲倦,困乏,容易发胖,舌头颜色发白,舌苔厚腻,头面部爱出油等症状。如果患者出现以上症状可能是体内有湿气所致,可以在医生指导下服用香砂养胃丸、龙胆泻肝丸等药物调理,平时还应该注意不能吃寒凉的食物,避免进食辛辣、刺激、油腻性的食物,平时可以喝红豆薏米粥,多吃新鲜的水果、蔬菜,多休息,适当运动,这些都有利于改善湿气重的症状。
如果通过以上措施湿气的症状未得到改善,建议去医院的中医科找中医面诊,可以配合针灸、拔罐等理疗等方式来治疗。
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