韭菜和橙子正常情况下能一起吃,不会对身体健康造成任何影响。
韭菜和橙子是生活中比较常见的水果和蔬菜,韭菜中富含丰富的膳食纤维、碳水化合物以及胡萝卜素,橙子中含有糖分、果酸以及矿物质,两种食物中的营养成分不相克,可以在一起吃,而且两种食物同时吃还可以使营养更加充分,对增强身体抵抗力有很大的帮助。韭菜和橙子中含有大量的膳食纤维,吃了以后可以促进肠胃蠕动,防止便秘的情况出现。在减肥期间适当的吃一些韭菜以及橙子,可以增强饱腹感,减少其他主食的摄入量,对减肥瘦身起到辅助作用。
但是肠胃不好的患者在吃韭菜的时候一定要适量,如果一次性吃太多,容易对胃黏膜造成刺激,引起胃胀、胃痛的情况。如果吃完韭菜以后出现了肠胃不适的情况,可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊治疗。