前段时间我的朋友给我打电话告诉我，她正在哺乳期但是因感冒咳嗽不止，她非常担心自己的咳嗽，会不会通过母乳传染给宝宝，于是我决定陪她到医院进行详细的咨询，在咨询过程中，医生给我们做了详细的回答，下面我给大家分享一下。

医生给我们说，咳嗽通常是由感冒、支气管炎等引起的，而这些疾病大多数情况下不会通过母乳直接传染给宝宝。母乳本身含有丰富的抗体和免疫物质，能够帮助宝宝增强免疫力，抵抗疾病。因此，只要妈妈没有患上严重的传染病，如流感、肺结核等，咳嗽本身是不会通过母乳传染给宝宝的。

医生还提醒我们在哺乳期咳嗽时所注意以下几点事项：

1、保持个人卫生：妈妈要勤洗手、戴口罩，避免将病菌通过飞沫或接触传播给宝宝。保持室内空气流通，每天开窗通风10~20分钟，减少病菌滋生的可能性。

2、饮食调理：建议以清淡的食物为主比如：小米粥、大米粥、挂面等，每餐可摄入200~300克左右。避免吃生冷、辛辣、刺激食物，比如辣椒、大蒜、肥肉、炸鸡等。

通过此经历，我想告诉大家，哺乳期咳嗽并不可怕，只要我们注意个人卫生、合理饮食与休息、及时就医治疗以及注意宝宝的观察与护理，就能有效减少病菌的传播，确保宝宝的健康。希望每一位哺乳期妈妈都能安心度过这段特殊时期，与宝宝一起健康成长。