腰椎间盘突出在某些情况下是有可能回纳的，但这主要取决于突出的程度、类型以及个体差异。
可能回纳的情况
1、轻度突出：对于轻度的腰椎间盘突出，通过适当的治疗和锻炼，有可能使突出的椎间盘部分或全部回纳。
2、非钙化性突出：若椎间盘突出未发生钙化，其质地相对较软，回纳的可能性相对较大。
3、及时治疗：在腰椎间盘突出初期，及时采取有效的治疗措施，如物理疗法、药物治疗等，有助于椎间盘的回纳。
促进回纳的方法
1、物理治疗：包括牵引、按摩等，可以通过外力作用帮助椎间盘复位。
2、药物治疗：使用非甾体抗炎药（如布洛芬、吲哚美辛）和神经营养药物（如甲钴胺）等，可以缓解炎症和肌肉紧张，有助于椎间盘的回纳。
3、康复训练：特定的康复训练动作，如“小燕飞”“桥式”等，能增强腰背肌肉力量，为椎间盘提供支撑，促进其回纳。
4、生活方式调整：保持良好的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，定期活动身体，都有助于预防和辅助治疗腰椎间盘突出。
5、手术治疗：在严重或长期无法缓解的情况下，可能需要通过手术来促使突出的椎间盘回纳。
总的来说，腰椎间盘突出的回纳情况因个体差异而异，但通过综合治疗和生活方式的调整，可以在一定程度上促进其回纳。
