南瓜是一种营养丰富、易于消化的食物，对于胃不好的人来说，适量食用南瓜是可以的，甚至有一定的益处。
南瓜含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，对于缓解便秘、改善消化功能有一定帮助。同时，南瓜中的果胶成分能够保护胃黏膜，减少刺激性食物对胃的伤害。
南瓜富含β-胡萝卜素，这种物质在体内可以转化为维生素A，对维持视觉功能和皮肤健康有重要作用，同时也具有抗氧化、增强免疫力的功效。
从中医角度看，南瓜性温、味甘，有补中益气、消炎止痛的作用，适合脾胃虚弱、营养不良的人群食用。
然而，虽然南瓜对胃有一定的好处，但并非万能灵药。对于严重的胃部疾病，如胃溃疡、胃炎等，还是需要及时就医，按医嘱服用相应药物，如抗酸药（如氢氧化铝、碳酸钙等）、抑酸药（如奥美拉唑、雷尼替丁等）或胃黏膜保护剂（如硫糖铝、米索前列醇等）进行治疗。
此外，胃不好的人在饮食上还应注意以下几点：
1、保持饮食规律，按时进餐，避免过饥过饱。
2、食物应多样化，多吃新鲜蔬菜、水果，避免过多摄入油腻、辛辣食物。
3、细嚼慢咽，减少说话次数，确保全身放松，降低消化道负荷。
4、注意防寒保暖，特别是胃部的保暖，以避免胃部受凉后影响胃的功能。
5、适当进行锻炼，增强体质，促进胃肠的蠕动和血液循环。
