当怀孕的旅程中遭遇桥本甲状腺炎这一自身免疫性疾病时，无疑会增添一些额外的挑战和担忧。但请放心，通过科学合理的保养措施，我们可以确保母婴的健康与安全，下面我们一起来了解一下面对这一情况，如何保养。👇

桥本甲状腺炎患者怀孕，常见的保养措施❣

🔔充分休息：怀孕后，身体需要更多的休息和恢复时间，桥本甲状腺炎患者更是如此，建议每天保证7-9小时的睡眠时间。

🔔高营养食物：增加鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含优质蛋白质的食物摄入，为身体提供必要的营养支持，同时也有助于胎儿的生长发育。

🔔情绪管理：保持积极的心态，避免情绪波动过大，因为压力增大可能会影响甲状腺的健康。

桥本甲状腺炎怀孕后的科学饮食建议💖

💖保持低脂饮食：选择低脂烹饪方法，如蒸、煮、炖等，避免油炸、煎炒等高脂烹饪方式，减少高脂肪食物的摄入，如肥肉、动物内脏等。

💖避免刺激性食物：在调味时，可以使用姜、蒜等刺激性较低的调料来增加食物风味，避免使用辣椒、花椒等具有强烈刺激性的食物。

甲状腺功能的稳定与否，直接关联着孕妇自身和宝宝的健康，图片中是几个注意要点，可以点击查看。