孕妇可以吃包谷吗

孕妇可以吃包谷,包谷当中有多种营养物质,属于比较常见的粗粮食物,适当吃可以加速肠胃蠕动,还可以补充机体所需要的矿物质和氨基酸,并且能预防便秘的形成。怀孕期间可以多吃粗粮食物,另外还要多吃蛋白质和维生素丰富的食物,但是要避免有挑食和厌食的现象。平时应当密切观察身体的变化,如果出现了不适症状,需要及时到医院做孕期检查。

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