雌激素低怎么补得快这种说法不正确，雌激素低一般是年龄增长、过度节食、长期心情不舒畅、药物因素、多囊卵巢综合征等原因引起的，可以去医院明确原因后通过加强生活管理、改善饮食、调节情绪、遵医嘱用药等方法改善。
1、年龄增长：
随着年龄的逐渐增长，机体各项功能逐渐减弱，女性会进入围绝经期，会出现雌激素低的情况，这属于正常现象，平时保持良好的生活习惯即可，如果身体没有不适症状，一般不需要治疗。
2、过度节食：
经常挑食、偏食或者过度节食，会导致营养摄入不足，容易影响体内激素水平，导致雌激素水平低。要适当的补充营养，可以吃瘦肉、火龙果、鱼肉等食物，使体内的营养更加全面。
3、长期心情不舒畅：
长期心情不舒畅容易导致内分泌紊乱，会出现雌激素低的情况，应该保持情绪平稳，不要过于紧张和焦虑，可以通过深呼吸或者听音乐的方式来平衡情绪。
4、药物因素：
如果长时间服用激素类药物，容易导致体内激素分泌不平衡，做检查时雌激素会低于正常值，可以在医生指导下停止服用药物，通过加强生活管理，能够恢复正常。
5、多囊卵巢综合征：
这是一种比较常见的生殖内分泌代谢性疾病，会有雌激素低的情况，主要的临床症状一般是月经异常、面部有痤疮等，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲地孕酮片等药物治疗。
引起雌激素低的原因比较复杂，需要采取科学合理的方法应对，以免不良反应持续加重，对身体健康产生危害。
