女性便秘多可能由于女性不经常活动,饮食较精细以及女性的特殊生理构造而引起,有部分女性在月经期、妊娠期以及产褥期便秘会更严重。

首先要从饮食上来调理,要多喝水,多吃些含纤维多的食物来促进肠道蠕动,不要吃辛辣的容易上火的食物,尤其是在女性的几个特殊时期,更需要特别注意,也要适当活动,来缓解便秘。

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