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• 刮痧能去湿气吗

  刮痧的确能去湿气，因此湿气重可以刮痧，主要是刮脾经为主，然后整个背部刮一刮，刮的是背部，也就是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋以后，体内的湿气自然就去除了，穴位刺激、拔罐等都是属于该原理。虽然刮痧或拔罐等方法有一定去湿气作用，但并不是去湿气的主要治疗手段。中医所讲的湿的本质是水，湿气主要通过大小便、汗液排出，拔罐和刮痧去湿气作用其实十分有限，所以去湿气主要靠内治，而非外治。湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物缓解表面症状，由于湿气重的根本原因是脾胃运化功能不足，因此去湿气之后还是要调理脾胃，从根本上改善体质。另外湿气重的人要注意避免少吃寒凉、刺激性的食物，以免加重湿气。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 4711次

• 红豆薏米粉能去湿气吗

  红豆薏米粉是可以去湿气的。体内湿气重，会有一些身重乏力、浑身没劲的感觉，对什么事物都不感兴趣，没有精神头爱睡觉，还会有一些口苦、口臭、口干的症状，可以吃红豆薏米粉来进行调理。红豆，它有利水消肿、解毒排脓的功效，凡是脾虚不运、腹水胀满、小便不利等人都可以食用。另外，薏米又称为薏苡仁，它的主要功效是利水渗湿，健脾除湿，除痹，清热排脓，对于水湿停滞，尤其是脾虚湿盛的患者是比较适用的。湿气重的人应该积极的运动，促进身体血液循环和水分代谢，改善湿气重的症状。湿气重的患者，应避免生活在阴冷潮湿的环境中，生活中避免直接睡地板，不穿一些潮湿的衣服。另外，房间内湿气重，可以借助一些除湿机、空调等电器，保持空气的干燥。湿气重的人，饮食应该清淡一点，避免吃过于油腻的食物和甜食，还有一些油炸的、生冷的食物。这类食物很容易损伤脾胃，影响脾胃的消化吸收功能，加重湿气。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-28 3438次

• 吃什么排湿气最好最快
  排除湿气最好最快的方法，还是采用中药食疗的方法，采用一些药食同源的中药往往能够起到非常好的效果，安全有效，比如常用的红豆，薏米，山药和苦瓜效果都是不错的。红豆既可以补血，也可以除湿，可以直接熬粥，效果是非常好的。山药具有补脾渗湿的功效，既可以作为中药，也可以用来熬粥，同样效果显著。苦瓜具有清热除湿的功效，特别在夏天食用，除湿效果更加明显。而薏米作为常用的中药，具有利水消肿，健脾祛湿的功效，同样可以用来食疗熬粥，起到除湿的效果。
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  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2022-07-05 200039次

• 刮痧能去湿气吗
  湿气重的人群现在越来越多，随着社会的进步，经济的飞速的发展，人们的压力增加，导致熬夜，吸烟，饮酒这种不良的生活方式越来越多，导致了体内的湿气越来越重。对于去除湿气有很多的方法，主要所讲的是刮痧能去湿气吗？答案是肯定的，刮痧不但能够去湿气，而且有较好的效果，因为刮痧是通过疏通经络的方式，来将体内湿气通过同边或者是一边来进行体外的刮痧，然后将体内的湿气从皮肤中透出来。因此刮痧治疗去湿气是非常好的方法，临床上也都是首选的治疗方案，所以刮痧能够去湿气。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-24 38972次

• 体内有湿气吃什么最好
  病情分析：体内有湿气，可以选择一些豆类产品比较好，比如常见的薏米红豆，扁豆这些食物是具有一定的祛湿的作用。平时的时候也可以熬一些薏米粥来喝，也具有一定的调理的作用，也可以找中医进行一些相关的中药的调理也能够达到比较好的效果。意见建议：平时要多锻炼身体，不要吃过甜过咸的食物，不要受凉，要养成有规律的生活饮食方式。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-06-20 2103次

• 刮痧能去湿气吗
  病情分析：刮痧是可以祛除湿气的，刮痧具有除湿排毒，活血通络，调和阴阳，补益正气的作用。刮痧过程中人体毛孔会打开，湿气会从毛孔中排出。特别是背部刮痧，通过刮痧可以使人体的阳气振奋，体内湿气祛除。意见建议：建议湿气重的人在刮痧的同时要配合合理的饮食结构，适当的多吃一些具有祛湿功效的食物，比如薏仁粥，莲藕汤，冬瓜汤等，少吃寒凉，生冷的东西，比如冷饮，啤酒等。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-01 1903次

• 吃什么能去湿气最好
  一般情况下来说，去湿气的东西有很多，但没有吃什么去湿气是最好的。湿气也称为湿邪，主要指内湿，内湿的产生与脏腑功能失调有关，去湿气可以通过饮食调理、药物调理等方法。1、饮食调理：体内有湿气可以多吃薏米、赤小豆、莲子、山药、茯苓、芡实等食物，这些食材具有较好的祛湿作用。玉米须有利尿效果，可以用玉米须泡水
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 1295次

• 吃什么水果除湿气最好
  没有吃什么水果除湿气最好的说法，水果不能除体内湿气，可以通过服用药物除湿气。湿气是一种中医理论概念，引起湿气重的原因一般分为外湿和内湿两种，外湿的原因一般是因为淋雨或者是经常在潮湿的环境中呆着，因为湿气留在体内排不出去就会造成湿气重的现象，而内湿的原因一般是因为久坐、便秘、气血不足、睡眠不足等原因引
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 477次