圆菇和芒果通常能一起吃,不会中毒,建议少量进食。
圆菇属于菌类的食物,其中含有丰富的蛋白质、矿物质等成分,适量吃可以补充身体内所需要的营养,提高自身的抵抗力,有助于维持身体健康。而芒果的营养价值也比较高,含有丰富的维生素C以及膳食纤维等成分,适量吃可以促进胃肠道蠕动,帮助缓解便秘。两种食物之间的成分并不冲突,一起吃一般不会降低各自的营养价值,也不会产生有毒物质,所以不会中毒。但是在食用时需要控制摄入量,不可以一次性摄入过多,容易增加胃肠的负担,以免引起胃肠道不适,比如腹痛、腹泻、呕吐等。
平时除了吃这两种食物之外,建议适当摄入其他营养丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉、大虾等,也可以维持机体营养均衡,但是不建议吃辣椒、大蒜、芥末等食物。