老年关节退行性变是随着年龄增长自然出现的一种生理变化，主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限。针对这一问题，可以采取综合治疗措施来缓解症状，提高患者的生活质量，具体内容如下：
药物治疗是常见的手段，针对关节疼痛，非处方药如布洛芬、阿司匹林等非甾体类抗炎药，能有效减轻炎症和缓解疼痛。对于较为严重的疼痛医生也可能会开具处方药物，如塞来昔布等，来进一步控制症状。此外，关节软骨保护剂，如氨基葡萄糖也被广泛用于促进关节软骨的修复。
除了药物治疗，非药物治疗同样重要。以下是几点关键建议：
1、保持适度的体重对减轻关节负担至关重要，过重会增加关节的压力，加速关节磨损。
2、合理饮食与补充营养也不容忽视，摄入足够的钙、维生素D等有助于骨骼健康。
3、物理治疗，如热敷、冷敷、电疗等，可以帮助缓解肌肉紧张和关节疼痛。
4、适当的运动锻炼能增强关节周围肌肉的力量，提高关节稳定性，太极拳、瑜伽等低强度运动是不错的选择。
5、在严重情况下，若药物治疗和非药物治疗效果不佳，手术治疗如关节镜清理术或关节置换术，可能成为必要的选择。
综上所述，老年关节退行性变虽不可避免，但通过综合治疗与生活方式的调整，患者仍能有效管理症状。
