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• 如何预防骨质疏松？

  如何预防骨质疏松，第一点要加强体育活动和锻炼，适当进行户外活动，接受阳光照射，选择合适的运动方式，可以选择负重运动、抗阻运动，比如说快步走、哑铃操、划船运动、蹬踏运动等。目前针对骨质疏松的，运动频率和强度，还没有达成共识，众多基础以及临床研究，建议还是，采取高强度低重复的运动，可以提高效应骨的骨量，强度以每次运动后，肌肉有酸胀和疲乏感，休息后，这种感觉消失为宜。第二个预防骨质疏松的主要措施，就是注意饮食调配，多进食蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等，以及含钙量比较丰富的食物，像萝卜、牛奶，像卷心菜和各种豆制品等，同时减少食盐的摄入，以保存体内的钙质，同时注意补充镁和锰等微量元素。第三个点就是要戒烟戒酒，尽量少喝，含有咖啡因类物质的饮料。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7645次

• 骨质疏松如何确诊

  骨质疏松，对于很多老年人来说，对部分中年人来说，可能比较关心的问题，就是如何确诊自己是不是有骨质疏松。首先最简单的也是最直接的就是查骨密度，通过骨密度，通过它的数值来判定是否有骨质疏松。当然还有一些其他的因素，也可以影响你的判断，是否有骨质疏松，是否有脆性骨折史，就是很轻微的暴力下就发生了骨折。如果有这种病史的，甚至有多次病史，说明可能是有骨质疏松，甚至有严重骨质疏松的患者，还有就是家族史，比如家里人或者你的父辈，或者你的母辈，或者可能在老年的时候，都就是容易发生骨质疏松，或者是容易发生骨质疏松骨折，就说明对于你来说是大概率事件，得骨质疏松的概率会比较大。再有就是伴随的疾病，如果本身合并有其他的一些，像内科的疾病，或者内分泌的疾病，或者做一些手术，比如乳腺的，或者泌尿科的手术，可能对你内分泌造成影响，这样也是容易得骨质疏松的人群。再就是生活习惯，如果是喜欢，比如熬夜、抽烟、喝咖啡、酗酒等等，有这些生活习惯，又缺乏运动，还是属于高危人群。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 6038次

• 如何检查骨质疏松
  一、实验室检查：生化检查血清钙、磷，ALP以及赖氨酸，诱发骨折时可有血钙降低和血磷升高，部分病人尿钙排除增多，代谢平衡实验显示钙、镁、磷平衡，但导致负平衡的原因可能是肠吸收减少或尿排泄增多或者两者兼有。二、继发性骨质疏松症者有原发病的生化异常，辅助检查包括x线检查，骨质疏松在x线片上其基本改变是骨小梁数目减少、变细和骨皮质变薄。三、骨质疏松指数测量可确定有无骨质疏松及其程度。四、骨密度测量，骨密度测量主要包括单光子吸收骨密度测量、双光子吸收骨密度测量、ct骨密度测量以及双能x线吸收测量。
  语音时长 1:30”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 1524次

• 如何检查是否是骨质疏松
  检查是否有骨质疏松症的手段，有以下几个方面一个是普通的x线摄片，第二是双能x线，第三是一些其他的影像学检查，比如说核磁共振。我们一般会优先选择双能x线来诊断骨质疏松症，因为双能x线是诊断骨质疏松症的金标准，它可以测定患者的骨密度，来明确患者是不是有骨质疏松症。所以如果有双能x线的情况之下，我们会优先选择双能x线，如果说没有双能x线的情况之下，我们可能会选择普通的x线摄片，来诊断骨质疏松症。当然，如果实在病情需要，我们也可以使用其他的一些影像学检查，比如说核磁共振。
  语音时长 01:13”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-28 2172次

• 骨质疏松如何检查
  病情分析：骨质疏松主要是通过骨密度测定来进行检查，骨密度测定可以通过X线或B超等方式来进行测定，检查结果有正常骨量，骨量减少和骨质疏松。意见建议：骨质疏松的患者建议可以服用骨化三醇、阿法骨化醇等药物来进行抗骨质疏松治疗，也可以肌注依降钙素、鲑鱼降钙素等来抗骨质疏松治疗，还可以静滴唑来膦酸钠。平时还需加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2018-12-07 1401次

• 如何检查骨质疏松
  目前没有直接测定骨强度的临床手段，在临床上用于诊断，骨质疏松症的通用指标是，发生了脆性骨折及骨密度下降。而骨密度的测定有一定的适应症和禁忌症。实验室检查，主要检测血尿常规，肝肾功能，血糖，钙磷，碱性磷酸酶，性激素和维生素d甲状旁腺激素等等。还有骨代谢转换率的评价。骨组织学的检查，都有助于骨质疏松的诊断和筛查。
  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-10 1402次

• 如何检查骨质疏松
  一、实验室检查：生化检查血清钙、磷，ALP以及赖氨酸，诱发骨折时可有血钙降低和血磷升高，部分病人尿钙排除增多，代谢平衡实验显示钙、镁、磷平衡，但导致负平衡的原因可能是肠吸收减少或尿排泄增多或者两者兼有。二、继发性骨质疏松症者有原发病的生化异常，辅助检查包括x线检查，骨质疏松在x线片上其基本改变是骨小
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 230次

• 骨质疏松症如何检查
  骨质疏松症可以通过到医院做X线、骨密度检测等方面的检查来确认该疾病的病因及目前的病情情况等。病因确认后便要尽早做治疗。轻微的患者可以通过饮食和运动两个方面来进行调理。在饮食上应该要注意合理的膳食营养，可以多吃些牛奶、乳制品、骨头汤等钙和磷含
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次