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• 胃不好怎么调理呢

  胃不好，1.首先建议合理饮食，饮食应该避免生冷刺激性的食物，戒烟酒，少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，多喝小米粥等养胃。2.学会正确的运动：饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。3.日常吃药方法：经常胃不舒服的人在吃一些非治疗胃病的药的时候注意要饭后吃，可以防止药物的对胃壁的刺激。4.学会调理肠胃的一些按摩方法，有助于肠胃消化。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 10435次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 27480次

• 胃不好怎么调理
  在饮食上要注意，胃不好的人一定不要吃辛辣、刺激的食物，不要吃油炸、腌制以及生冷的食物，因为这会刺激胃黏膜加重胃部不适。患者要以清淡饮食为主，不要吃的过于油腻饮食，其饮食一定要规律，到了饭点的时候就要吃饭，千万不要饿一顿饱一顿。休息睡眠要保证，胃不好的人如果长期不注意休息睡眠，症状会加深。所以建议每天睡眠要充足，避免过度劳累。心态很重要，如果胃不好的话千万不要叹息，压力大，要注意保持心情，不要长期烦躁不安。适当的按摩腹部，按摩能够帮助自己的肠胃得到消化，注意每次用顺时针按摩的方式进行按摩，这对缓解胃部不适，有很大的帮助。
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  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-07-29 141863次

• 胃不好怎么调理
  食物经过消化系统的消化吸收和运送，营养物质运送到全身各部位，消化系统会随着年龄的增长而出现慢慢老化，难消化的食物会给人的胃肠带来严重的负担，导致胃肠道疾病，目前我们调理胃肠主要要注意以下几点：一、要进食定量进食。二、进食时要多进食一些温度适宜的饮食，不要吃太凉或者太热的食物。另外我进食的时候，需要细嚼慢咽，不要吃粗糙过硬的食物，要对食物充分的咀嚼，这样才有助于消化。另外食物结构的调整，平时要少吃一些动物性食品，多吃一些植物，特别是绿叶植物。另外我们还要保持信心舒畅，避免吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。另外我们还要合理的运动，进食后胃有节律的蠕动，可以使食物在胃内与胃液充分的混合，导致食物充分消化，这样也会减少胃病的发生。
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  樊浩 主治医师临沂市人民医院

  2018-08-15 10343次

• 胃不好怎么调理
  胃不好，首先要注意饮食。一般来说胃病三分治七分养，主要靠平时养成良好的饮食习惯。胃不好的患者饮食要规律，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激的食物，如大蒜，辣椒等，不要喝刺激性的饮料，如浓茶，咖啡，注意戒烟，戒酒，多吃新鲜的蔬菜，水果，多吃易消化的食物。如果症状比较明显，建议到医院检查胃镜，明确诊断，进行相应的治疗。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-30 3102次

• 肝不好怎么调理饮食
  病情分析：肝不好的患者在调理饮食方面，首先需要注意规律、清淡、以粗纤维食物为主，多吃蔬菜和水果，并且适当增加高蛋白的食物，如瘦肉、蛋、奶等。避免高胆固醇、高脂肪类食品，避免油炸、烧烤类的食品，更应该注意戒烟戒酒等。意见建议：建议肝不好的患者一定要定期去医院复查，尽早明确病变程度及时采取有效的药物干预，避免私自滥服药物而耽误病情。此外，肝不好的人群一定要注意多休息，避免长期熬夜和不良情绪的诱导，对于一些伤肝药物也要注意减量或更换。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-09-04 1002次

• 胃不好怎么调理饮食
  胃不好的患者一般可以通过避免刺激性食物、饮食规律且适量、合理选择食物等方法调理饮食。胃不好的患者要避免刺激性食物，辛辣食物、生冷食品以及烟酒等都会刺激胃黏膜，加重胃部不适，因此应该尽量避免。特别是烟酒，长期接触会大大增加胃炎、胃溃疡等疾病的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次

• 肝脏不好怎么调理饮食
  首先肝脏是人体重要的一个器官，具有解毒、分泌胆汁的效果。第一、对于肝脏不好，平时可以多吃一些荔枝，荔枝有强肝的功效，对于肝脏不好的人可以在日常生活中多吃荔枝来进行滋补。第二、可以多吃一些五味子，五味子它是一种纯天然的草本植物，最适合养肝、防毒、解毒的功效。第三、木瓜、女性朋友对木瓜比较熟悉，它具有丰
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 233次