脚受伤了垂直放下就疼可能是软组织损伤、局部充血、组织水肿、神经损伤、骨折等原因引起。患病后需要及时去医院就诊，在医生明确病因后，可以通过物理治疗、应用药物、手术等方法改善。
1、软组织损伤：
脚受伤可能导致软组织受到损伤，当脚垂直放下时，由于重力作用，受伤部位受到压迫，从而引发疼痛。受伤初期可使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，48小时后可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，以促进血液循环，减轻肿胀和疼痛，每次持续10~15分钟即可。
2、局部充血：
擦伤后血管受损，血液渗出并在受伤部位淤积，形成局部充血，使患者脚垂直放下时出现疼痛的现象。建议患者平躺，要求将患肢抬高于心脏水平位，以促进血液回流，减轻充血和肿胀。
3、组织水肿：
损伤导致局部组织液渗出，形成水肿。当脚垂直放下时，水肿部位受到压迫，加剧疼痛。可遵医嘱口服地奥司明片、呋塞米片、迈之灵片等药物治疗。这些药物可以选择饭前半小时服用。
4、神经损伤：
擦伤可能损伤局部神经，导致感觉异常和疼痛。当脚垂直放下时，由于神经受到压迫或刺激，疼痛加剧。需遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片、维生素B12片等药物，以营养神经，促进神经修复。这些药物可以使用40℃的温水吞服。
5、骨折：
外力作用超过组织承受能力，导致深部组织损伤。当脚垂直放下时，由于重力作用，受伤部位受到压迫，引发剧烈疼痛。如骨折严重，需在医生操作下进行手术治疗，如骨折内固定术、肌腱缝合术等。术后需要做好伤口清洁卫生，定时消毒换药。
脚部损伤恢复期间，患者应多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、菠菜等，以促进伤口愈合。
