荨麻疹,一种常见的皮肤病,往往使患者皮肤出现瘙痒、红斑等症状。通常荨麻疹是可以运动的,但需适度并根据病情调整。
在荨麻疹的稳定期或缓解期,适度运动是有益的。运动能够促进血液循环,提高身体免疫力,有助于预防荨麻疹的再次发作。如慢跑、瑜伽等运动,能够调节身体机能,对病情的稳定有积极意义。在荨麻疹的急性发作期,患者应慎重运动。此时皮肤症状明显,运动后血液循环加快可能加重症状,不利于身体恢复。这个阶段应以休息为主,积极配合治疗。
除了运动,荨麻疹的治疗还需避免诱因是关键。患者应记录并避免接触可能引发过敏的物质,如海鲜、花粉等。药物治疗是常用方法。抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等能迅速缓解症状;严重时可使用糖皮质激素如地塞米松,但须遵医嘱,以防副作用。物理治疗如紫外线照射、冷敷等可减轻炎症反应。心理治疗也不容忽视,认知行为疗法等有助于缓解患者的心理压力。