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• 小儿多吃什么才不容易感冒

  对于小儿感冒来说，好多家属关心的就是如何进行预防。其实小儿感冒，我们从饮食方面预防只是一方面。我们可以多吃一些水果包括橙子、橘子、香蕉还有就是苹果等，能够补充维生素，还有就是微量元素。这样的话，对孩子提高免疫力有很大的帮助。当然对于孩子来说，其他食物，比如一些肉类食物、动物肝脏也是有很好的帮助的。因为它能够补充锌，这样的话对孩子提高免疫力，促进身体消化能力也是有帮助的。所以说食物疗法是一方面，我们还需要从生活方面注意，主要就是注意孩子适当运动。这样的话有助于提高免疫力，当然对于小小孩来说，主要就是注意室内的通风避免交叉感染。

  

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  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2019-11-14 2793次

• 喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃

  首先建议大家不要喝酒，因为酒精对身体确实是有害的，哪怕是少量的饮酒，也是对身体有害的。最新的一个临床研究认为，酒精的安全剂量是零。那么有一些场合不得不喝酒，怎么能够最大程度的减少，酒精对身体的损害，减少它的吸收呢，可以通过这几种方式：第一，不要空腹喝酒。空腹喝酒会直接，吸收的速度比较快，而且对胃黏膜，有直接的损伤作用，因此在喝酒前，一定要吃一些食物，这样可以减缓酒精的吸收。第二，喝酒前可以喝杯酸奶，酸奶它既可以稀释酒精，也可以增加胃内的酸性的东西，减少酒精的吸收。第三，就是在饮酒的时候，可以食用一些脂肪高的食物，包括吃一些肉类，这些都可以减少酒精的吸收。第四，就是喝酒的时候，一定不要喝这种连场酒。因为酒精喝进去以后，对胃肠，对肝脏，对全身心脑血管都是一个损害。当一次喝酒以后，这种损害可能还没有消失的时候，可能再喝酒，就会起到一个叠加的效应，这种两次损害叠加，使损害更加重。总之我们不主张饮酒，在饮酒的过程当中，尽量少饮酒，可以采取一定的措施来减少酒精的吸收。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-31 394501次

• 哪些食物不容易发胖
  一般情况下，热量比较低的食物都不太容易导致发胖，比如一些水果和青菜，主要的成分是一些维生素，纤维素，水分，这个时候热量比较低，不会导致发胖的现象出现，这个时候淀粉类的食物，肥肉，油炸类的食物热量比较高，很容易导致发胖的现象。再来燕麦，酸奶之类的食物热量也比较低，并不容易导致发胖的现象出现，反而可以吃一些燕麦来代替主食，不但热量比较低，而且可以增加饱腹感，对于减肥是特别好的食物，这个时候也可以吃一些具有减肥作用的代餐食品，对于减少发胖的现象，效果也比较好。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-09 8424次

• 急性胃炎吃东西不容易消化怎么办
  急性胃炎急性期应给予禁食或者是仅给予流质饮食，患者在饮食时，应多吃些富有营养，易消化的细软食物为主。如果有呕吐症状出现后，多吃些清淡流质软食，并且日常饮食上要做到少量多餐，每日六到七餐为宜，开始的时候选择吃等到疾病症状缓解之后，可改为全流质，适当增加鸡蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子糊、蛋花汤等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物，如牛奶奶制品，蔗糖过甜食物以及肉类等。恢复期改为低脂、少渣、半流质食物，仍做到少食多餐，每天大约不到七餐，随着病情的康复而餐量逐渐增多。日常禁食高脂肪、高糖以及强烈刺激性饮食，可多吃的食物为龙须面、小面片、发糕、馒头。饮食需要注意养护，对于患者应该做到合理饮食，日常饮食清淡对身体恢复健康是有好处的，应该做到是有规律，定量定时进食，不可一饥一饱，特别注意避免暴饮暴食、睡前进食，避免饮浓茶、咖啡、烈酒等。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-08-13 4256次

• 哪些食物不容易发胖
  病情分析：一般热量含量低的食物是不易发胖的，比如蔬菜水果，含有丰富的水分及较多的维生素及纤维素。还有像酸奶，鸡蛋，牛奶，鸡鸭肉等，蛋白质含量较丰富，脂肪和淀粉含量较少。意见建议：食物在食用过程中要建议合理的搭配，营养要均衡。还要通过适量的运动来消耗热量，使每天的能量不平衡，才可以有效的减轻体重，同时食物在烹饪过程中也要以蒸煮炖为主，要少油少盐。若是油炸或煎炸，也会使食物的热量升高。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-23 2104次

• 容易消化的食物有哪些
  病情分析：生活中经常食用的易消化的食物，例如馒头、米饭、面条、稀粥，各种蔬菜和水果，都是非常容易消化的。意见建议：食物的易消化程度和做法也有关系，例如采用炖、蒸做出来的食物，肯定比油炸、煎炒的食物更易消化。另外也要注意食物的搭配合理，做到少肉多素，适当的进行运动，也是有益于消化的。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-03-22 11602次

• 不容易消化的食物
  不容易消化的食物有坚硬的食物、刺激性食物、油腻的食物等，患者在日常生活中应避免食用。1、坚硬的食物：坚硬的食物通常包括核桃、锅巴、牛肉干、花生、馒头干、石头饼、压缩饼干，坚硬的食物比较难被分解，因此坚硬的食物不利于人体消化和吸收。2、刺激性食物：刺激性的食物也不利于人体消化，因为刺激性的食物会导致胃
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-24 1793次

• 吃柚子不容易消化吗
  吃柚子容易消化，出现不消化症状和吃柚子一般没有太大关系。柚子是一种常见的水果，柚子中的口感比较酸甜，而且水分含量比较充足，深受人们喜爱。柚子中的膳食纤维含量也比较充足，吃了之后能够促进肠胃蠕动，对改善消化不良引起的腹胀、腹痛症状有帮助，因此吃柚子容易消化。出现不消化症状，可能是进食了其他油腻性食物引
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-14 0次