肥肉、甜食或者冷食等东西会生痰,要正确的进行处理。

1、肥肉:肥肉一般比较油腻,如果食用过多会导致脾胃消化功能下降,造成脾虚湿盛,引起痰液增多,可以吃一些含有维生素多的蔬菜,比如白菜、菠菜等,能够缓解症状。

2、甜食:食用过多的甜食,会对咽喉部有一定的刺激,会导致咽喉部腺体产生较多分泌物,从而形成痰液出现咳嗽,可以吃一些含维生素多的水果,比如梨、樱桃等,能够减轻症状。

3、冷食:日常生活中常见的冷食有雪糕或者冷饮等,经常食用生冷寒凉的食物,会损伤脾胃,造成脾胃运化失调,则会形成痰湿,所以尽量减少食用冷食。

除了以上几种以外,还有过咸的食物等,因此平时要养成良好的饮食习惯,荤素搭配合均衡营养,合理的膳食才有利于身体健康。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map