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• 有利于骨折愈合的食物

  骨折愈合在临床上往往需要有足够的营养、足够的钙质，钙质的沉积有利于骨骼的愈合。在临床上可以经常见到吃骨头汤来补钙，建议不要过量食用骨头汤，骨头汤里边实际上补的钙往往不一定太多，而在临床上骨折的患者建议多喝奶或者是多吃蔬菜、水果，增加维生素、矿物质。建议患者早起或者晚上尽量多喝些奶，因为奶本身可以提供日常生活生理代谢必须的钙，肉类、蛋类也可以增加营养，增加钙质的沉积，也是有利于骨折愈合的食物，加强营养是必要的。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 3989次

• 哪些运动有利于维护脊柱健康

  一般来说我们那个脊柱的话，它是一个多维的一个运动，就说它脊柱咱们看，可以屈伸，可以侧屈，还可以旋转，所以的话就说有些运动，对脊柱来说是有健康的，我们脊柱的话，就是说它稳定性，主要靠什么来维持呢，主要靠咱们周围的肌肉，后背的还有腹部的肌肉来维持，所以我们其实维护脊柱的，一些健康，主要第一就是不要长时间的，久坐和弯腰。或者不要长时间的，在一个姿势待时间太长，这样的话可能会造成，腰椎和颈椎的椎间盘的，一个应力的增加，所以的话我们在久坐以后，一定要站起来改变体位，适当地进行活动，活动的话一般我们以屈伸，侧屈活动为主，这样的话一个是增加它的灵活性，同时的话也可以做一些像小燕飞，平板支撑，或者说做一些健腹运动，或者做一些游泳，打羽毛球，这样的话增加腰背肌，和腹部肌肉的这个力量，这样的话维持我们脊柱的稳定性，防止肩腰椎间盘过早的退化，但是有一些运动的话，对于脊柱来说并不是适合，比如说早年的我们可能有一些，扭转的动作，像呼啦圈这类的运动，可能会对腰椎造成一个，特别是腰椎间盘的纤维环，造成一个损伤，这样的话可能会造成我们腰椎的，一个过早的一个退化，所以我们运动的话，要保证这个腰椎的肌肉，和这个腹部的肌肉的，一个力量的提升，就是我们叫做中轴的肌，或者说躯干肌，这样的一个力量的提升，这样的话能够稳定我们的脊柱，防止脊柱过早的退化。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 9253次

• 紫菜有利于降压吗
  紫菜营养丰富且脂肪含量不高，主要含不饱和脂肪酸，还含有二十碳五烯酸，是人体常见的几种Ω3脂肪酸之一，能够促进新陈代谢，防止胆固醇和脂肪在动脉壁上积聚，有效对抗高脂血症，有降低胆固醇和血栓形成的作用。每一百克紫菜所含胡萝卜素高达1370毫克，胡萝卜素对血管曲折很好的软化、保护作用，常吃紫菜还能补锌，对高血压有很好的食疗效果。另外，紫菜对预防高脂血症动脉粥样硬化、冠心病、肥胖症等疾病也很有效，紫菜所含的多糖具有增强细胞和体液免疫力的功能，可以促进淋巴细胞转化，提高机体免疫力，并能显著降低血清胆固醇的总含量，降低血压，治头晕眼花，预防血管硬化，紫菜的含碘量很高，对高血压动脉硬化以及肥胖症都具有一定的预防和辅助治疗的作用。
  语音时长 01:33”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-20 2401次

• 莴笋有利于降压
  莴笋又名白苣、莴菜、千金菜，原产于地中海沿岸，由唐代传入我国。现在我国南北均产，是春季、秋冬季的主要蔬菜之一。以肥大的花茎基部供食。茎质脆嫩，水分多，味道鲜美，营养也很丰富，是大众喜爱的价廉物美的食物。莴笋含有较高的钾，而钠的含量非常低。有利于维持人体的水电解质平衡，改善心脏功能，促进排尿，减低血压。此外，莴笋的热能很低，而水分含量高，所以还是种减肥食品。高血压病人经常食用莴笋，对稳定和降低血压是非常有利的。莴笋中含碘量高，这对人体基础代谢，和体格发育会产生有利的影响。其所含的纤维素能促进肠胃蠕动，预防便秘，减肥轻身。他还能增强人体免疫能力，从而提高抗病的能力。所以说莴笋是的一种很好的食物，对降压也是有利
  语音时长 1:29”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-20 2739次

• 怎样有利于受精卵着床
  子宫内膜厚度合适、身体条件合适、心情舒畅，利于受精卵着床。着床后注意休息，不可同房，不可剧烈运动，不可过于劳累，营养均衡饮食，作息规律，少吃生冷辛辣等刺激性食物，荤素搭配，粗细均匀，定期去医院产科检查。
  张露 副主任医师山东省立医院

  2018-12-20 4901次

• 喝绿茶有利于治疗牙周炎吗
  喝绿茶是没有办法治疗牙周炎的，绿茶是有有助于预防蛀牙的作用，因为它里面含有氟这种成分，但对牙周炎是没有任何作用的。饮食对牙周炎的治疗作用都不明显，主要还是要做一个超声波洗牙以及一个牙周的刮治才可以的。
  史伟萍 主治医师浙江大学医学院附属第二医院

  2019-01-24 1802次

• 维生素E有利于着床吗
  着床在临床中是指受精卵着床，维生素E一般有利于受精卵着床。维生素E一般有胶囊剂、丸剂、片剂、注射剂等，能够辅助提高身体免疫力、淡化斑点、保持皮肤和黏膜完整。受精卵着床涉及多种因素，通常包括子宫内膜的状态、体内的激素水平、受精卵的质量等，维生素E通常又叫生育酚，能够改变子宫内膜的状态，有利于受精卵着床
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-08-17 0次

• 维生素e有利于着床吗
  维生素E一般不利于着床。着床是一个复杂的过程，涉及许多因素，包括子宫内膜的状态、激素平衡、卵子质量等。维生素E是一种脂溶性维生素，对于细胞保护和血液循环可能有益，目前还没有足够的临床研究证明可以直接促进着床或增加受孕机会。但一旦受精卵着床以后，维生素E有安胎的作用，有类似黄体酮的作用，可以促进胚胎的
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-06-27 0次