十点吃早饭可能会有身体发胖、消化不良、营养不均衡、低血糖、胆结石等影响。出现了不适情况,需要及时去医院就诊。
1、身体发胖:
正常情况下,早饭应在六点到八点吃,如果选择十点吃早饭,会导致饥饿感增强,如果吃的食物比较多,所摄入的热量便会转化成脂肪,引起身体发胖。
2、消化不良:
如果早晨吃饭的时间比较晚,中午吃饭的时间又比较早,两餐之间间隔的时间比较短,容易增加胃肠道的负担,影响到消化吸收功能,引起消化不良,使患者表现为腹痛、腹胀、食欲不振等。
3、营养不均衡:
如果吃早餐的时间过晚,会影响到其他食物的摄入,通常会引起营养不均衡,从而出现营养不良的情况。
4、低血糖:
早上吃饭的时间比较晚,会导致胰高血糖素水平无法达到正常,从而引起低血糖。
5、胆结石:
长期十点吃早饭会导致胆汁长时间淤积在胆囊中,进而引起胆固醇沉积,诱发胆结石。
建议在医生指导下明确病因,采取相对应的方式进行治疗。日常生活中应注意规律饮食,不可以暴饮暴食。