这段时间接诊时，我遇到了一位38岁的男性患者，听这位患者叙述，他经常低头工作，这两天总是感觉舌尖发麻，不知道是什么原因引起的，心里感觉很害怕，经体格检查以及影像学检查结果表明，诊断为颈椎病。

根据这位患者的实际情况而言，我制定了以下解决方法：

1、口服药物：长时间的低头工作会导致椎间盘发生退行性改变，从而刺激或压迫颈部神经根出现舌头麻木的现象。可以口服塞来昔布胶囊、依托考昔片、布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等，能够起到减轻疼痛、消炎以及活血的作用，这些药物可选择在饭后服用，能够减少对胃肠道造成的刺激。

2、推拿按摩：在对颈椎部位推拿按摩时，需要先放松颈部肌肉，用一手扶住前额一稳定头部，再用一手在紧相机两侧由上向下进行拿捏，持续时间应在10分钟，有助于放松颈项肌，缓解不适。

日常生活应注意以下几点：

1、饮食方面：避免吃过烫、过辣的食物，如火锅、辣椒等，在饮食上要以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如菠菜、胡萝卜、苹果等，每次食用量为300~500克，尽量减少吃刺激性较强的食物，如辣椒、大蒜、生姜等。

2、加强口腔卫生：早晚2次按时刷牙，在每餐之后、吃东西之后要及时漱口，避免食物残渣在口腔中残留、必要的时候可以使用牙线、牙间隙刷等工具，将塞嵌在牙缝里的比较难刷掉的食物进行清理。

虽然颈椎病会对我们的正常生活造成困扰，但是这个困扰只是暂时的，只要积极配合治疗，调整健康的生活习惯，很快就会恢复健康。