为你推荐

• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

  01:05
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4723次

• 鳕鱼上火吗

  鳕鱼属于凉性的食物，正常人是不容易上火的。鳕鱼含有丰富的蛋白质，维生素A、维生素D等营养元素。鳕鱼的肉是甘的，鱼肉中含有丰富的镁，对于心血管系统有很好的保护作用，鳕鱼有利于预防高血压、心肌梗塞等心脑血管疾病。另外鳕鱼的鱼脂中，含有球蛋白、白蛋白和核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，它的比值和儿童的需要量是非常相近的，所以很容易被人消化吸收。在中医来说，鳕鱼本身就是有很好的补血、止血、活血化瘀的效果，还可以治疗脚气，还可以有清热解毒的效果。

  

  01:09
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-05 7468次

• 香蕉热量高吗
  香蕉的热量并不是很高，香蕉作为日常生活中非常常见的一种水果，香蕉中的营养物质是非常丰富的，香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，对于人体来说是非常好的。香蕉本身的热量并不是特别的高，适当的吃一些，并不会导致患者出现明显发胖的情况。但是需要注意的是，也不要过量的食用香蕉，因为如果食用过多的话，可能会导致人体出现不适的情况。对于人体来说，在平时生活中可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样都有利于补充所需要的营养物质。
  语音时长 01:12”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-24 2850次

• 香蕉热量高吗
  香蕉对于减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，香蕉非常甜，因此会被人们认为卡路里一定很高，其实不然。一根香蕉净重约一百克左右的卡路里只有87卡而已，相当于一餐白饭一半的卡路里。食用香蕉有很多的好处，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，可以清热润肠，可以促进肠胃的蠕动，最适合燥热人士享用。痔疮出血因燥热而致胎动不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分别吃一点香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。德国的研究人员表示，用香蕉可以治抑郁和情绪不安，因为它能促进大脑分泌内啡肽化学物质，能够缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。民间验方有用香蕉煮酒作为食疗，可以治疗高血压，促进细胞及组织的生长，可以治疗便秘促进肠胃蠕动。
  语音时长 1:38”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 67919次

• 橙子热量高吗
  病情分析：橙子的热量不高。橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，能增强毛细血管韧性并帮助尽快排泄脂类及胆固醇，减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。意见建议：一天吃1到2个橙子，可以满足人体一天维生素C的需求量。平时要清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物。按时休息，不熬夜，养成良好的生活习惯。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-16 41911次

• 米饭热量高吗
  米饭的热量是每100克里面含有热量116大卡。它是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，是身体所需热量的主要来源之一，占全天热量的55%左右。几乎可以供给全身所需的营养。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-17 9607次

• 鳕鱼片热量高吗
  鳕鱼片作为一种广受欢迎的食材，其热量含量并不高。每100克鳕鱼片的热量大约为88大卡，属于低热量食物。下面，我们将从几个方面详细解析鳕鱼片的热量及其营养价值。鳕鱼片的低热量特性得益于其高蛋白、低脂肪的成分构成。鳕鱼富含蛋白质，而蛋白质是维持
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-07 0次

• 鲟鱼片热量高吗
  一般情况下，鲟鱼片热量不高，但是也要控制摄入量，如果在吃鲟鱼片后身体出现不适症状，要及时就医。鲟鱼片是一种较为常见的海鲜食品，含有丰富的蛋白质以及碳水化合物，适当摄入，能补充体内所缺乏的部分营养物质。并且属于一种低热量食物，大概每100克含有105大卡的热量，热量不是很高，比较适合减脂人群。虽然鲟鱼
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-05-11 0次