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• 喝蛋白粉上火吗

  蛋白质的分解代谢过程中，产生大量含氮的废弃物，排出的时候需要带走身体的水分，结果消耗自身的液体，就会表现为上火的症状。蛋白质里边氨基酸分解成氨类，也会引起同样的情况。蛋白质在代谢过程中，还会消耗很多的维生素b族。如果在饮食中摄入了蛋白质，那么维生素b的消耗就会增多了。如果你身体对维生素b的摄入不足的话，就有可能导致维生素b的缺乏。从某种角度上来说，上火就是维生素b缺乏的表现。另外如果上火的话，可以选择一些清热败火的菜类，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中医认为苦味食物含有一些生物碱，它都有消炎退热的功效，还可以选择一些寒凉的水果，像吃一些梨、香蕉，还有瓜类都可以达到清热的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 12245次

• 蛋白粉吃了会上火吗

  蛋白粉是提纯的大豆蛋白，乳清蛋白和酪蛋白，它主要成分是其中的一种，或几种的混合粉剂。因此适当的补充蛋白粉，是不会引起上火症状的。吃蛋白粉上火的原因可能有以下几种情况：第一，可能是体液大量耗损了，蛋白质的分解代谢的过程中，会产生大量含氮的废物，肾排出时需要带走身体的水分，这样会消耗自身的液体太多，体液大量消耗，就会代偿性地出现一些上火的症状。像出现口咽干燥、嗓子疼，在这种情况一定及时的补充水分，症状就会缓解。第二，可能是由于维生素B缺乏，蛋白质在代谢的过程中会消耗很多的维生素B族，所以您在正常的饮食外摄入了蛋白质，这样维生素B的消耗也增加了，所以这时候可能会出现一些上火的症状。在这时候适当的补充一些维生素B，这些症状就会缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-26 31676次

• 老年人营养不良性贫血
  老年人患有营养不良性贫血应该去医院就诊，明确贫血的病因，通过去除病因对症治疗大多数老年人患者的营养不良性贫血都能纠正。老年人经常出现营养不良性贫血应该注意以下问题：第一，膳食要平衡、合理，蛋白质含量要丰富，多吃含铁较多的食物，比如动物肝脏、乌贼、海蜇、虾、鱼、蛋黄、瘦猪肉、奶等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、芹菜、大枣、葵花子和核桃仁等植物性食品，提倡的用铁锅炒菜。二，多吃含维生素c的食物，比如新鲜的绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收，必要时可口服VC片剂。三，纠正不良的饮食习惯，比如偏食，素食主义等。四，忌饮浓茶，尤其是特别浓的茶，因茶中的鞣酸可阻止铁的吸收。
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  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-17 2328次

• 老年人营养不良怎么调理
  首先就要分清楚，是消瘦还是营养不良。如果是消瘦，那么虽然老人瘦，但是精神、食欲、体力都正常的话，就不需要太过担心。如果是营养不良所引起的，主要表现在体重在进行性的减轻，肌肉在逐渐萎缩，容易出现疲劳、抵抗力差等等，化验也有贫血的现象，这种情况的话，首先要考虑一下老人的年龄和病情，一般来说在营养不加的情况下，医生会有针对向的进行营养输液补充，也可以让患者多吃一些清淡的流质食物，可以少量多餐，也可以服用一些蜂王浆等这些增加营养的物品，或者也可以多吃一些动物的红肉、动物血之类的，来补气养血。
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  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-10-23 8183次

• 贫血喝蛋白粉好吗
  贫血是可以喝蛋白粉的。蛋白粉的成分主要有乳清蛋白、黄豆蛋白、卵磷脂等成分构成的，乳清蛋白中含有充足的蛋氨酸，弥补了黄豆蛋白的不足，能均衡提供人体所必需的氨基酸。 贫血单纯的喝蛋白粉是不够的，平时要多吃一些含铁丰富的食物。
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-12-22 5711次

• 老年人常吃素会引起营养不良吗
  病情分析：一般不会引起营养不良，因为素食也比较丰富。对于常年吃素的老人来说，可以在吃饭的时候适量的吃一些含有蛋白质比较多的食物，比如鸡蛋、牛奶、大豆及其制品，还要适当的吃一些坚果，比如花生米、核桃仁等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，提高机体抵抗力。意见建议：对于老年人来说不建议吃肥甘厚腻的食物，特别是高热量，高脂肪，高胆固醇的食物更不能吃，比如动物肝脏、肉皮等，而且还要低盐饮食。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-10-14 1002次

• 老年人营养不良贫血需要吃蛋白粉吗
  老年人营养不良贫血需要吃蛋白粉，吃了以后对身体健康有帮助。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响。尤其是老年人营养不良以后，会出现身体抵抗力下降甚至贫血的情况，每天吃一些蛋白粉，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-27 253次

• 老年人营养不良性贫血
  老年人患有营养不良性贫血应该去医院就诊，明确贫血的病因，通过去除病因对症治疗大多数老年人患者的营养不良性贫血都能纠正。老年人经常出现营养不良性贫血应该注意以下问题：第一，膳食要平衡、合理，蛋白质含量要丰富，多吃含铁较多的食物，比如动物肝脏、乌贼、海蜇、虾、鱼、蛋黄、瘦猪肉、奶等动物性食品，以及芝麻、
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 133次